痞满的保健
本病发生与饮食，情志，起居有密切关系。平时注意饮食，情志的调摄以及体育锻炼等，可有效减少或减轻疾病的发作。
1、生活起居要有规律，顺应季节变化，防寒保暖，尤应注意胃脘部保暖，久病体虚的患者，应充分休息，劳逸适度。
2、饮食有节，定时定量。切记戒烟。勿酗酒、暴饮暴食。勿过食生冷、油腻及腌制、辛辣伤胃的食物。
3、调摄精神，情绪上尽量保持心平气和，保持心情舒畅，避免情志刺激，诱发呕吐。
4、适当参加体育锻炼，增强自身体质。在身体许可情况下，室外散步，练太极拳，以利于气血、津液、营养输布。
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