- 什么是退行性骨关节炎？
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因骨关节发生退行性衰变，出现疼痛、功能障碍的病证，骨关节衰变是退行性骨关节炎的主要病理变化。此病常见于中老年人，虽全身关节均可见，但多发于负重关节，如颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等部位。其临床主要表现为关节软骨损伤、滑膜炎、骨端周围骨质增生等，病程长可引起关节畸形、骨边缘部分肥大形成骨刺或骨赘，故又称肥大性关节炎。
退行性骨关节炎是因为上了岁数后关节退变增生造成的，还有可能是关节部位负重比较大，长时间的一个姿势有关。所以发生退行性骨关节炎以后，具体治疗方法如下：1.口服一些抗骨质增生的药物，也可以补充钙片来延缓骨关节炎的发展。2.针对骨关节炎的症状，比如疼痛肿胀，可以应用一些对症的药物进行治疗，也可以应用中药熏蒸、理疗来活血化瘀，改善症状。3.对于退行性骨关节炎比较严重，造成关节严重变形的，可以考虑行关节置换手术。
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退行性骨关节炎，退行两个字是指功能退变，跟年龄、负重有关。它的定义就是功能退变性引起的关节炎，它的表现第一，是软骨的磨损、软骨的变性。第二，就是软骨周围的骨元和软骨下骨增生。这两个是它的特点，它的临床表现主要是疼痛，以运动痛为主、不活动就不痛越活动越痛，这个就叫退行性改变。它和年龄、体重和运动量太大都有关系。在门诊是最常见的，中年和老年人膝关节外科门诊里面，可能膝关节痛占一半左右。这一半里面绝大部分都是退行性关节炎，学术名称叫做骨性关节炎。为什么叫骨性关节炎，因为X光表现是骨质增生为主，实际上为什么叫骨增生。因为软骨退变、功能退化。
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建议患者应该及时的服用非甾体抗炎的药物进行治疗，可以使病情得到缓解，并且需要做一些物理方面的改善，去专业的理疗机构做按摩，热敷或者电烤等辅助治疗，如果症状比较严重，影响了患者正常的运动功能，还可以选择手术的方式缓解症状，改善患者的生活质量。
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退行性关节炎是由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生的病变。
退行性关节炎的预防
1、保持乐观的心情：开朗乐观的性格能使我们多交一些朋友，对待事情时的心胸宽阔能使我们免除太多的烦恼。保持轻松愉悦的心态，过好每一天，不因锁事而困扰，这样也能提高机体的抗病能力。
2、每个人的年龄不同：体质也不相同，做事应量力而行，做力所能及的事。
3、避免损伤：做剧烈运动前要做好热身运动，运动时不要过量，长期伏案工作的人，1~2个小时曲伸一下关节，让关节内外的压力得到改变。
4、关节注意保暖：夏天在空调、风扇的环境下工作和生活，更应注重关节部位的保暖，可以加盖毯子或衣物，避免冷风直接吹。
5、均衡饮食：建议多种食物搭配，不挑食或偏食。多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，比如牛奶，奶粉，豆奶，豆制品等。
6、加强锻炼但同时避免过度损伤的运动。平时加强关节周围肌肉力量、关节活动度、柔韧度等训练；除非是运动员，不建议过度深蹲、爬楼梯、爬山等活动。运动建议以有氧运动、户外运动为佳。
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