电脑病

电脑病的预防主要是针对其病因，具体预防措施如下：

1、合理安排使用电脑的时间，尤其是需要应用电脑工作的人群，最好每使用1个小时，休息10分钟左右，这样有利于放松身体。

2、一定要掌握正确的坐姿，保持头、颈、胸、腰的正常生理曲线，千万不要弯腰驼背地去操作电脑。最好使用可以调节高低的椅子，椅背和座位应保持 90°。

3、将键盘和鼠标放在合适的位置，电脑桌上键盘的高度应当与你保持坐姿时肘部等高或稍低，键盘应正对着自己，不要令手腕过度弯曲紧绷。

4、养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠，有利于保护眼睛，防止视疲劳。