- 什么是亚健康？
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亚健康一般是指处在健康和生病中间的一种不舒服的状态，会导致患者的身体和精神都不理想的一种病症。亚健康没有明显的临床表现，患有亚健康的患者会出现身体、心理和社交方面的异常。常常表现出身体疲惫，精神不佳，心烦意乱，精神不能集中，记忆力下降，难以进行正常的社交活动等。
- 亚健康的病因 «查看更多
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亚健康的病因和发病机制至今尚未清楚，可能与多种因素有关，包括行为和生活方式因素、环境因素和生物因素等。在这些因素作用下，可能促使机体神经内分泌功能、免疫系统功能改变及基因表达异常改变等，从而诱导健康状...
- 亚健康的症状 «查看更多
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亚健康状态的表现错综复杂，但不符合现代医学有关疾病的临床诊断标准。可有躯体性亚健康状态、心理性亚健康状态和人际交往性亚健康状态。典型症状1、躯体性亚健康状态主要表现为疲乏无力、精神不振、肌肉及关节酸痛...
- 亚健康的治疗 «查看更多
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治疗原则亚健康状态具有既可发展为疾病状态，又可逆转为健康状态的双向性转化特点，健康促进生活方式对亚健康状态的转化有着重要的影响，可促进亚健康状态向健康状态的转归。对于症状严重者，可酌情予以药物治疗。此...
一般身体亚健康，建议就应该以平常的生活习惯与作息习惯来进行调理，饮食应该注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，忌食辛辣刺激油腻生冷的食物，注意食用一些补气血的食物，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，适当的进行一些户外运动，增加一些阳光的照射。
观看问答
亚健康主要就是人体处在健康和疾病之间的一种状态，患者通常并没有明显的异常疾病的症状，但是身体还会有一定的不适的表现，比方说经常出现容易疲劳，也会导致身体虚弱，也会出现一些情绪上的改变，比方说经常出现有情绪低落，或者精神萎靡等情况。也会有异常的头痛，头晕或者是有睡眠的紊乱。主要考虑是因为精神过度紧张，或者是一些环境因素或者年龄因素，或者遗传因素影响导致出现的情况。
观看语音
剧烈运动过后，或是情绪激动的人，手臂或是额头有青色的血管突起。人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏，当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、曲张、扭曲变色等反映状。
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长期的亚健康会影响人的身心健康，导致工作效率、学习成绩的下降，如果长期不进行调理会逐渐的加重，甚至导致疾病的发生。 因此，如果长期处于亚健康状态，需要进行体质的辩证调养，... 详细»
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亚健康是目前一个比较新型的诊断名词。身体没有器质性疾病，疾病与健康的中间阶段。出现亚健康与平时生活没有规律，过度劳累，经常熬夜，身体... 详细»
- 这4种不健康的生活方式容易导致亚健康
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亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为身体机能下降、精神压力增大、免疫力减弱等症状。以下是四种不健康的生活方式，容易导致亚健康：1.缺乏运动：长期缺乏运动会导... 详细»
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