1、基本病因
1）应力性骨膜炎：少运动或运动姿势不规范的人群，忽然增加运动强度或时间造成的慢性劳损、短期内剧烈运动造成的运动损伤；
2）感染性骨膜炎：病原体感染、身体其他部位感染扩散；
3）其他病因：肿瘤疾病、免疫性疾病、老年群体骨质增生。
2、诱发因素
长时间高强度训练、无专业指导的长期运动、未充分伸展后剧烈运动、无运动基础者参加剧烈运动、扁平足或高足弓。
疲劳性骨膜炎发生于刚参加训练，或突然增加训练量的人，主要集中在胫骨、腓骨、指骨、尺骨和桡骨。由于附着在肌肉上的骨膜被拉了很长时间，肌肉张力太大，骨膜过于松弛甚至分离。骨膜充血、水肿和血管扩张导致骨膜下充血，成为骨膜炎。在早期阶段可以使用弹性张力来控制疾病，尽可能多地躺在床上，一般恢复2至3周。严重的病人也可以使用创伤药物，结合按摩来促进身体恢复。
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肋骨骨膜炎，主要可以分为感染性骨膜炎和非感染性骨膜炎，临床上的主要症状表现为患处部位疼痛、肿胀、食欲减退、畏寒怕冷、高热、活动功能障碍等。骨膜炎主要是指发生在骨膜上的炎症可能与患者平时的运动较少、自身免疫性疾病、退行性病变、细菌病毒感染等有关。
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骨膜炎是由于关节内的滑膜等原因导致的骨膜损伤，是一种无菌性炎症，一般情况以肿、胀、疼、痛为主，因为肿、胀、疼、痛不能行走，不能干活，不能持重物。长期劳损，或是有典型的运动损伤比较容易引起小腿骨膜炎。骨膜炎产生后，可以进行小腿的按摩、拉伸、以及冰敷来缓解疼痛。
小腿骨膜炎的原因
1、小腿骨膜炎多发生在不运动的年轻人突然进行大运动量运动，胫骨骨膜在强大外力拉扯下发生微小撕裂，充血，水肿引起小腿肿胀，疼痛，走路困难等症状。
2、长时间久坐或久站工作，极少参加体育锻炼或户外活动，机体协调能力差，偶尔锻炼之前没有做热身运动，因此做幅度较大的动作时，就会造成骨膜撕裂损伤，从而导致小腿骨膜炎的发生。
3、经常性的蹲起、跑跳活动，导致小腿部的骨膜反复的受力、刺激，引起骨膜部位的无菌性炎症。
小腿骨膜炎的治疗
1、停止运动，卧床休息，疼痛初期局部冷敷。
2、口服消炎镇痛药物活血化瘀。
3、急性期可以选择热敷，小腿按摩来促进血液循环。
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