跟腱炎

其实跟腱炎确切地说，在临床上多见的是跟腱的末端病，确实是可以通过艾叶的泡洗来缓解症状。因为温热的水加上活血化瘀的艾，可以加速局部的血液循环，促进局部的修复。但值得注意的是，跟腱末端病的病理表现是胶原纤维排列的紊乱，发生了微小的断裂或者钙化，因此会更加推荐以下的方法：第一，是可以选用止痛的膏剂，止痛膏剂在市面上很多种，其中凝胶剂的剂型透皮吸收的效果是最好的。第二，是可以进行冲击波的治疗。冲击波治疗的原理是利用体外的冲击波，将肌腱内微小的钙化灶震碎、吸收，甚至造成局部极细微的损伤，促进肌腱的修复，改善局部的循环，还能损害感觉神经的末梢，减少疼痛的感觉。第三，是可以进行离心的训练。对于跟腱来说，离心的训练方法就是拉伸，经过一段时间的牵拉或者是一段时间的锻炼，一般需要坚持6~12个月的锻炼，很多跟腱痛的患者会有好转。第四，需要戒烟。因为吸烟会影响组织的血液循环和修复。第五，是可以通过PRP，就是富血小板血浆的注射进行治疗。第六，可以选择手术治疗。最后一个其实也是最重要的，也是所有治疗的基础就是休息，因为充分的休息就是最好的治疗。