小腹痛

人体腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。腹部里有消化道、肝、肾、胰等人体重要器官。小腹痛是指剑突向下与耻骨联合之间发生的疼痛，疼痛性质有多种如绞痛、胀痛、隐痛、钝痛等。小腹部疼痛是临床常见症状，起病原因复杂，患者要做全面体格检查以确定病因对症治疗。另外，在日常生活中小腹痛患者在饮食上也要引起注意，以防饮食不当加重病情。小腹痛患者在饮食上应该注意以下几个方面：

1.若妇女是由于痛经引起小腹疼痛，日常可以多喝一些橘皮姜汤、薏苡仁姜汁粥、红糖桂枝山楂水等食物，其中薏苡仁姜汁粥具有温经、化瘀、散寒等功效，适用于寒湿凝滞型引起的痛经。红糖桂枝山楂水具有温经通脉、化瘀止痛功效，女性长期服用有助于缓解小腹疼痛。

2.若患者是由于胃肠疾病引起小腹疼痛，平时饮食上应以清淡为主，均衡营养。多吃富含蛋白质、矿物质、含钙量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。禁忌油腻、生冷、辛辣性的食物，这些食物可刺激肠蠕动的增加，从而加重腹痛。

3.由于腹部受凉引起小腹疼痛，患者可以用热水袋或热毛巾热敷腹部，多喝点热水，饮食上除了要均衡营养外，还要注意禁烟、酒，不吃生冷辛辣刺激性食物。少吃含淀粉多的食物如土豆、芋头、粉丝、红薯等，这些食物会在胃肠内产生较多气体从而使腹部更加胀痛。平时可以多喝姜糖水，姜糖水有驱寒祛湿的功效可以缓解腹部疼痛。

4.对于其他疾病引起的小腹疼痛，除了积极治疗原发疾病外，饮食上也要注意合理膳食，加强营养。多食用易消化食物如面食、小米粥等，不吃辛辣刺激、生冷食物，注意腹部保暖，以免小腹疼痛加重。

小腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致，还可以由胸部疾病及全身疾病导致，患者应该及时到医院进行治疗。在日常生活中患者要适当参加体育锻炼，以增强自身体质，减少疾病侵扰。