缺锌_医联媒体

疾病解析

缺锌

发病部位：: 血液

常见病因：

挂号科室：: 营养科普内科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是缺锌？: 缺锌是指人体中缺少锌元素。锌在人体中含量虽然很微少，但锌是人体不可缺少的微量元素之一，特别是婴幼儿和处于青春期的少年，生长发育速度快，对于营养物质和微量元素的需求量高，饮食生活不规律，营养摄入不足就容易导致缺锌。缺锌会引起人体正常的各项生理功能发生紊乱，导致抵抗力低下引起各种疾病。

: 高明副主任医师 鄂州市中心医院 儿科更多»

如何判断宝宝是不是缺锌

判断宝宝是不是缺锌可以根据症状进行判断，缺锌通常会引起头发发黄或者是头发稀少，还会伴有流口水或者是食欲下降的情况，也会引起偏食或者是挑食。如果有缺锌的情况，可以口服葡萄糖酸锌等药物进行治疗，能够改善不适的症状。而且在孩子生长发育期间，一定要注意加强护理。

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: 陆斌主任医师 马鞍山市人民医院 关节骨科 更多»

小孩缺锌和缺钙要怎么办呢

小孩缺锌、缺钙要及时的给孩子补锌、补钙，也可以给孩子口服补锌、补钙的复合口服液进行补充。平时多让孩子吃一些含钙丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、海带、紫菜等，也可以多吃一些动物肝脏或者是牛肉，这些食物都可以达到一个补锌、补钙的效果。同时也让孩子吃一些新鲜的水果、蔬菜，尤其是苹果，苹果是含锌比较高的水果，每天吃一个苹果还能够提高孩子的抵抗力，让孩子多晒太阳，能够促进钙吸收。

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: 李志华 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 胎儿医学中心（产前诊断科） 更多»

孕妇缺锌对胎儿有影响吗

孕妇缺锌对胎儿是有影响的。孕妇在妊娠期间，如果饮食以及生活习惯不规律，很有可能会出现某些微量元素缺失的情况。孕期缺锌对胎儿的影响，首先怀孕期间对各种营养的需求会增加，其中就包括锌。锌是胎儿生长和发育的必需元素之一，人民将其誉为“生命之花”。孕期缺锌，轻则影响胎儿生长发育，严重会导致脑部的中枢神经系统畸形。有可能会造成胎儿的生长受限，比如低体重或早产儿的出生。出生以后在智力发育过程中，缺锌会造成孩子的记忆力下降或者是身材的矮小、毛发的稀疏等。另外孕妇体内缺锌，不但会对胎儿的发育造成影响，对孕妇本身的健康也有一定危害。所以孕期缺锌，比如会造成早孕反应比较强烈。主要原因是因为缺锌造成严重的食欲不振、脱发，甚至记忆力的下降等。因此合理补锌，对于胎儿发育和孕妇身体健康就显得格外重要。锌元素含量较多的食物，如榛子、松子这一类的坚果类食物。还有海产品，比如虾、牡蛎、花甲等。平日建议孕妇多食用以上食物，可以较为有效的补充身体所需要的锌元素。

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: 张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科更多»

男人缺锌的症状及表现

如果成年人缺锌，可能会少吃含锌食物。尤其是含锌动物性食物摄入不足可能导致身体缺陷，尤其是对男性而言，锌缺乏也对他们的健康有害。日常生活中补充锌的最好方法是通过食物补充锌，多吃含锌的食物。

一、男人缺锌的症状及表现

1、消化系统疾病最为明显，通常包括恶心、呕吐、腹胀、腹痛、胃灼热、反酸等。在严重病例中，也有营养不良、消化不良和吸收不良的临床表现，常伴有腹胀和便秘。

2、呼吸系统表现、呼吸道粘膜免疫屏障功能下降、上呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等。

3、会导致内分泌失调，加重神经系统的临床症状，如失眠、焦虑、易怒和易怒。

4、缺锌可诱发循环系统功能障碍，如冠心病。

二、男人缺锌吃什么好

如果锌缺乏，可以多吃动物性食物，如动物肝脏、牛肉、瘦肉、鸡肉等。海鲜也含有大量的锌，如牡蛎、虾米、紫菜等。干果也含有丰富的锌，如核桃、花生、杏仁、腰果等。苹果在水果中含有更多的锌，因此可以适当多吃。锌是人体必需的微量元素，参与各种蛋白质和核酸的代谢。儿童缺锌可导致生长迟缓、食欲下降和免疫功能下降，而男性缺锌可导致性功能障碍和精子质量下降。因为锌不容易储存在体内，每天都需要补充一定量的锌。

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