缺锌

小孩缺锌主要是不健康的饮食习惯导致的。如偏食、挑食导致锌摄入不足，从而出现缺锌的症状。小孩胃肠功能弱、吸收差也会导致缺锌的情况。孩子生长发育快，营养不足就容易导致出现缺锌的情况。孩子缺锌会出现食欲差的情况，会影响智力和身高的发育。平时一定要注意让孩子健康饮食，营养要均衡。可以多吃些含有锌的食物，比如瘦肉、动物的内脏。还有一些海产品，如扇贝和牡蛎。平时多吃些大豆和花生类的食物对补锌有好处。家长要让孩子多参加户外活动，能够增强体质。