更年期失眠_医联媒体

疾病解析

更年期失眠

发病部位：: 全身

常见病因：

挂号科室：: 神经内科妇科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是更年期失眠？: 更年期失眠是妇女更年期综合症的一种常见症状。更年期失眠主要表现为心情焦虑，抑郁，烦躁易怒，睡眠较轻，或者容易惊醒，以及难以入睡等等。更年期女性容易出现失眠和一些精神心理障碍，主要是由于体内激素变化所致的，雌激素的降低除导致失眠和精神障碍之外，还容易导致月经失调，伴发潮热、盗汗、咽部异物感，胸闷和阻塞感等特殊体征。

: 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 神经内科 更多»

治疗更年期失眠的方法是什么

治疗更年期失眠的方法有心理疏导和药物治疗，以及饮食生活调理。更年期失眠是由于体内雌孕激素水平下降引起失眠多梦，情绪不稳导致。多放松心情，适当运动锻炼可以缓解症状。同时可以服用谷维素、维生素B、更年安、解郁安神颗粒等药物治疗。必要时适当补充雌孕激素。饮食要清淡，不吃辛辣食物。多吃含钙量及含蛋白质丰富的食物，保持充足的睡眠。

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: 石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科 更多»

更年期失眠的病因

更年期失眠是神经内分泌失调、自主神经系统功能紊乱的病症，表现为入睡困难，全身乏力等。更年期失眠病因比较复杂，常见的病因有心理因素、生理因素、睡前不良生活习惯。下面我们就来了解一下更年期失眠的病因。

1.激素分泌失调。对于中年妇女来说，器官功能下降和失调是影响全身正常的关键因素，如卵巢雌激素分泌逐渐减少和垂体促性腺激素增多表现是更年期易出现的常见问题，造成神经内分泌一时性失调、反馈系统失调等，最终导致更年期失眠。

2.抑郁症。抑郁患者常出现心境低落、情绪消沉、甚至悲观厌世情绪。抑郁症患者可能始终陷入情绪和思想的纠结中难以自拔，部分情况有焦虑和运动性激越，严重者出现幻觉、妄想等症状。此类情况在更年期常容易加重，在睡眠时思维难以平静，进而表现为更年期失眠的典型症状。

3.焦虑症。又叫焦虑性神经症，是神经症中最常见的一种，以坐立不安、心悸、手抖、出汗等为主要表现，尤其焦虑情绪症状的影响最为明显，同时身体的焦虑反应也严重影响着患者正常入睡，因此也会导致更年期失眠的出现及加重情况。

4.晚餐过量。晚餐的进食过于油腻或过多话会加重胃的负担，过多及油腻食物均会使胃的排空时间延长，因此引起大脑处理信息而变得活跃，其信息通过神经扩散到大脑皮层，大脑的持续活跃状态让人保持兴奋无法安然入睡，因而致使失眠症状。

5.睡前喝酒。常有人会因为压力在睡前喝酒以去寻求放松，这种情况更加容易导致睡眠质量降低，引起这种反应可能是酒精抑制了快速动眼期。所以患者的深睡期变短甚至于没有，严重者便是失眠状态无法正常休息。

6.疾病因素。到了更年期患各种疾病的几率上升，特别是一些严重的慢性疾病，比如慢性肝肾疾病、糖尿病、高血压等，都会一定程度的影响到睡眠质量。

更年期失眠症应保持心情舒畅、解除烦恼、消除思想顾虑，在患症后应仔细寻找其原因，对症进行治疗。如是疾病因素导致的失眠，那么就需要根治或缓解疾病，这样才能从根本上解决更年期失眠的问题。

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: 周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科 更多»

更年期失眠吃什么药

更年期也是很多人非常困扰的问题，从40岁到60岁这个年龄阶段可能都会受到这个问题的困扰。原因主要就是因为雌激素水平的下降，内分泌系统的紊乱，而导致一系列的心慌、心惧、出汗、失眠障碍，这个时期的失眠分为有三种治疗阶段。第一种，可能比较轻度的可以吃一些镇定类的安眠药，或者是一种中药成分，可以起到作用，短期的有效。如果超过三个月，这些药物没效，就是主张抗焦虑，抗抑郁。但实际上，更年期有特别的地方，有些病人接受抗焦虑\抗抑郁，规范治疗依然没有效果。这个时候就需要用第三个阶段的治疗，就是补充雌激素，少量的雌激素。当然，有些病人也会担心雌激素有些副作用，比方说会诱发女性肿瘤的发生率。所以，雌激素也是要建立在那个医生的指导下规范的应用。

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