更年期失眠

更年期失眠的症状

很多女性在步入更年期之后，因为卵巢功能衰退而体内的雌激素分泌减少，此时容易出现一些更年期症状比较常见的有更年期失眠。雌激素对于女性来说十分重要，能够调节女性的身体变化，一旦雌激素水平降低，此时昼夜节律可能会发生变化，所以才会出现失眠。更年期失眠的症状主要表现为睡眠影响、白日精神差、工作能力差。

1.睡眠影响：更年期失眠症女性在晚上的时候，入睡特别困难，总是辗转难眠，虽然已经很困了，但是躺在床上很长时间就是睡不着，即便是能够勉强入睡之后，睡眠过程中也会感觉到睡眠不真实，而且睡眠很浅，稍微一有动静就容易惊醒。

2.白日精神差：患有更年期失眠症的女性因为晚上睡眠不好，所以在白天很容易发困，总是无精打采的，即便是在工作的时候，也容易打盹。而且有一种昏昏欲睡的感觉，但是到了夜间却特别兴奋。

3.工作能力差：更年期失眠症女性因为长时间失眠睡眠质量不好，所以在白天工作的时候，尤其是做体力活的时候，耐力会非常的差。通常会在工作一段时间之后就无法再坚持下去，体力和之前大相径庭。

更年期女性失眠是一种十分严重的情况，所以平时要多关注一下自己的身体状况，一旦有严重失眠最好能够到医院就诊，在医生指导下调理身体。