运动损伤_医联媒体

疾病解析

运动损伤

发病部位：: 全身

常见病因：

挂号科室：: 骨外科

检查项目：

疾病症状：

注意事项：

什么是运动损伤？: 运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。发生的病因有训练不够、运动前准备活动不足、动作不正确、缺乏自我保护能力等。临床常见的症状有擦伤、鼻出血、扭伤、挫伤、脱臼等，严重者可并发外伤性出血，关节活动障碍等，应及时到急诊或骨科就诊，配合治疗，本病的预后还是良好的。

: 孙淑建 副主任医师 马鞍山市人民医院 骨科更多»

膝盖运动损伤应该热敷还是冷敷

膝盖运动损伤的患者，在24小时之内应该冷敷，能够有效的缓解疼痛肿胀的症状。过了24小时之后，患者可以使用热水袋热敷，能够促进局部的血液循环。除此之外，患者需要多注意休息，避免进行剧烈的运动。同时，也可以通过中医针灸的方式来改善病情，有利于疾病的恢复。

观看问答

: 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心 更多»

急性运动损伤和慢性有什么区别？

运动损伤是生活中非常常见的一种现象，损伤的种类也有很多，损伤的程度也与损伤的部位和原因有密切的关系。发生损伤后，我们还是要及时到医院就诊，让医生做相关的检查确诊后，会给出相应的治疗处理方案。

急性运动损伤和慢性有什么区别？

急性运动损伤跟慢性运动损伤，它在成因的时间上，还有它造成影响是不同的。急性运动损伤往往是比较短时间内比较剧烈的运动，或者超出机体所能承受的范围内，造成关节、骨头、肌肉结构的急性的损伤，急性期可能有严重的水肿、充血。如果比较厉害，它的连续性还会破坏，甚至出现断裂，这是一个急性的改变。

慢性的损伤它往往是长期的，时间比较长的几周或者几个月，长期的一个动作或者受力不均匀，某一个部位它受力比较集中，反复造成一个力量集中在这里，造成这部分的一些组织结构发生了一些慢性的炎症。当然它也会慢性充血、疼痛，甚至能影响局部的一些功能，但是它主要是一个慢性、无菌性炎症的改变。

急性软组织损伤后几小时能运动？

急性软组织损伤之后，第一时间是要制动，避免再发生其它的损伤，或者说进一步加重这个损伤的程度。第二，要及时的要冷敷或者冰敷，去收缩局部的毛细血管，减少这种出血、减轻肿胀跟疼痛，另外，如果还是比较厉害，我们要及时到医院去就诊，去看看有没有一些合并的比较严重的一些损伤情况。

如果经过几天这种肿胀好了之后，可以用一下肌肉的力量，看看疼痛厉不厉害。如果逐渐减轻，还是要适当制动，一般的两到三周之后，如果这种疼痛减轻了，我们可以慢慢的恢复运动。如果还是有比较明显的疼痛的话，还是不能够恢复运动，另外还要及时的就医。

运动损伤现在很普遍，但我们也不能掉以轻心。运动损伤后要及时处理，然后还要注意多休息，减少运动，让损伤能够有个比较好的恢复过程。此外，生活中也要注意营养的补充，多食蛋白质、维生素含量高的食物，这样也是有益于损伤恢复的。

观看文章

: 王军副主任医师 鞍山市中心医院 骨科更多»

运动损伤的常用的急救方法

运动损伤要根据损伤程度的不同，采取不同的急救方式。治疗方法如下：1、如果是轻度擦伤的患者，可以外用药水，严重擦伤者可以使用冷敷，以及绷带包扎的方法。2、扭伤者应该先止血缓解疼痛，必要时抬高患肢，冷敷伤处，使血管收缩以减轻出血和疼痛。3、对于轻度脑震荡，休息一两天后可适当参加活动。中重度脑震荡应该保持患者安静，头部冷敷，注意保暖。4、对于关节脱位的患者抢救时动作一定要轻，不能随意扭伤，避免造成二次伤害，可以使用绷带保持关节固定。5、骨折的患者应先预防休克，进行肢体保暖，止血、止痛，然后进行外部包扎、固定。

观看语音

: 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心 更多»

运动损伤和创伤骨科区别

运动损伤科是我们国内近十来年，发展比较迅速的一个科室，它更多的是治疗，包括跟运动损伤有关系的，例如像肌肉、肌腱，还有关节里面的韧带、软骨、盂唇、半月板等结构。它治疗更重要的目的是恢复结构的完整，但是它更着重的是功能的恢复，要尽量恢复到运动的水平。它是通过借助于关节镜，还有一些外科的微创的技术，辅助运动康复这样去实现的。传统意义上的创伤科其实跟我们日常的创伤和交通事故等各种创伤的事件有关系，例如一些骨折，还有血管、神经的损伤这一类疾病的诊治。

观看视频

就医用药

疾病就医 更多»