运动损伤的治疗

运动损伤的治疗

: 王军 副主任医师
鞍山市中心医院骨科
更多»

00:00

运动损伤要根据损伤程度的不同，采取不同的急救方式。治疗方法如下：1、如果是轻度擦伤的患者，可以外用药水，严重擦伤者可以使用冷敷，以及绷带包扎的方法。2、扭伤者应该先止血缓解疼痛，必要时抬高患肢，冷敷伤处，使血管收缩以减轻出血和疼痛。3、对于轻度脑震荡，休息一两天后可适当参加活动。中重度脑震荡应该保持患者安静，头部冷敷，注意保暖。4、对于关节脱位的患者抢救时动作一定要轻，不能随意扭伤，避免造成二次伤害，可以使用绷带保持关节固定。5、骨折的患者应先预防休克，进行肢体保暖，止血、止痛，然后进行外部包扎、固定。

相关解析

: 田天照 副主任医师 广州医科大学附属中医医院 骨伤科 更多»

运动损伤的处理方法

发生运动损伤之后，处理方法有一个叫做PRICE原则，英文的PRICE原则，是由五个单词的首字母组成的。P是Protection就是保护；R是Rest就是休息；I是Ice就是要冰敷；C是Compression就是加压包扎；E就是Elevation就是抬高患肢。急性的运动损伤都需要遵循这个原则，保护、休息，有条件的话进行冰敷。冰敷是因为损伤之后，多数会有内出血，进行冰敷的目的就是减少出血。抬高患肢是为了促进血液的回流，减轻肿胀。总之通过PRICE原则，就是在损伤的早期要达到减少出血、减少肿胀，然后避免损伤进一步加重的目的。

观看视频