- 什么是睡眠障碍？
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睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。临床上能引起睡眠障碍的原因很多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等。患者常表现为睡眠量过多或失眠两种形式，有时可能还会伴有多梦、头晕、乏力、梦游、说梦话等症状。
- 睡眠障碍的病因 «查看更多
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1、精神因素：如应激事件导致的精神创伤等，由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起睡眠问题。2、环境因素：若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空...
- 睡眠障碍的症状 «查看更多
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不同类型睡眠障碍表现形式不同。一、典型症状1、睡眠量过多或失眠（1）睡眠时间过长：表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。（2）失眠：包括入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后...
- 睡眠障碍的治疗 «查看更多
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一、药物治疗1、苯二氮卓类受体拮抗剂可以缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数、增加总睡眠时间。常用的药物有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。2、褪黑素受体激动剂褪黑素受体激动剂可以作为苯二...
焦虑症出现睡眠障碍一般是采用药物治疗，因为中药和西药治疗，都是可以改善焦虑症的睡眠障碍。从中医的角度来看焦虑症就是肝胆郁滞比较明显，所以这时要疏通郁滞的气积，等到整个机体的气积顺畅以后，睡眠就会改善。睡眠在中医讲是阳入阴的过程，如果通道不顺畅，阳气不能入阴就难以入睡。通过中医的方法把通络打通，阳气能够很好地进入阴当中就能够睡着。西医也有药物，像镇静催眠药物或者有镇静作用的抗精神病药物，也能帮助睡眠障碍，能够帮助患者入睡。
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常见的睡眠障碍可分为三种：一、以无法入睡为主的失眠症状，这是一种常见的睡眠障碍，常常有睡眠时间不足、早醒等情况为主要表现。二、以多睡为主的嗜睡症状，包括发作性睡病，患者无缘无故就会出现困倦的症状。三、睡眠过程中的异常状态，包括梦游，睡眠瘫痪等，这些症状常常与心因性疾病有关。如果出现上述情况，请及时到医院了解是什么原因导致这类睡眠障碍。
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睡眠障碍是指在睡眠过程出现多种异常表现，进而影响睡眠质量。儿童睡眠障碍多发生在2~12风的儿童身上，此病的病因大多是身体某系统的功能失调导致，会直接影响到儿童的正常发育。儿童睡眠障碍的主要表现为入睡困难、睡眠浅等。具体症状如下：
1.睡眠不安和入睡困难。此症状多见于婴幼儿，睡眠时常有翻动、不停哭闹、磨牙、偶尔梦话梦游等情况。有的患儿不愿入睡，寻求安抚，始终不能入睡、睡眠过少，长时间的入睡困难即为睡眠障碍的表现。
2.夜惊。这多见于2～5岁儿童，往往入睡后约半小时发作，通常表现为突然惊叫、心跳加速、惊悸、惊恐、手足不规律划动等。发作结束再入睡，醒后则遗忘。随着年龄的增长，该症状基本会自行消失。
3.梦游。这是较为常见的症状，经常有尿床的行为。部分原因有家族遗传的因素。主要表现是入睡一段时间后自行起身、活动、意识不清、在房间徘徊等，这种时候不容易唤醒，且在一段时间后再次入睡，醒后无相关记忆。
4.磨牙。磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起的，是一种咬合障碍的表现，在睡眠障碍时儿童咀嚼肌保持持续紧张状态，无法进入深度睡眠，因而肌肉无法放松，加之咬合障碍破坏了协调关系，身体以磨动缓解障碍，来由此出现持续磨牙的症状。
5.梦话。也称小儿梦呓，表现为连续的语言或不清晰的只言片语，有时是以歌唱或对话的形式，也可能代入白天的对话在其中，说话的思维大多平日的对话相仿，这也是浅睡眠的一个显著表现，大脑思维依然处于一定的活跃状态。
通常儿童睡眠障碍在儿童时期容易产生认知障碍及情绪障碍等，也会在儿童成年后发展成为失眠症或成人睡眠障碍，如有发现需要尽早找准原因从而进行治疗，断绝继续发展进一步恶化的可能。
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睡眠障碍就是在睡觉的时候出现一点声音或者光线就会睡不着，睡着后有一点动静就会惊醒，比较影响精神的状态。这种睡眠障碍的人，睡前泡个热水脚，再按摩一下脚底，脚底有许多穴位，可以很好地帮助睡眠，对睡眠障碍也有很好的调理作用。睡觉前也可以喝一杯热牛奶对睡眠都有帮助。
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