一、药物治疗
1、苯二氮卓类受体拮抗剂
可以缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数、增加总睡眠时间。常用的药物有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。
2、褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂可以作为苯二氮卓类受体拮抗剂不耐受，以及发生药物依赖反应的替代治疗，常用的药物有阿戈美拉汀、雷美尔通。
3、抗抑郁药物
主要是用来治疗长期失眠从而伴有抑郁、焦虑的患者。常用的药物有多塞平、米氮平和曲唑酮等。
二、其他治疗
1、睡眠认知行为疗法
是治疗睡眠障碍比较有效的方法，改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠。
2、心理调节法
使患者认识到睡眠是人体的自然反应，顺其自然，不要刻意地去控制它，有时不加控制反倒能自然入睡。
失眠和睡眠障碍是能治的，首先病人要树立信心。医院的麻醉治疗门诊，专门为失眠和睡眠障碍患者，开设星状神经节阻滞治疗，对睡眠障碍的病人有效率在60%以上。失眠到什么程度算睡眠障碍？首先了解一下失眠，失眠表现为入睡困难、入睡时间超过30分钟、睡眠质量下降、睡眠维持障碍、整夜觉醒次数大于两次，然后有早醒，总睡眠时间减少，通常小于6个小时。睡眠障碍的定义主要指，各种原因引起的睡眠觉醒的睡眠节律紊乱，导致睡眠质量异常、睡眠中行为异常，所造成的临床综合征。
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睡眠障碍最常见的类型是失眠，主要是采取以下的治疗方法：第一点，严重失眠的患者需要服用药物进行治疗，如果患者表现为入睡困难，可以服用新型的非苯二氮卓类药物，如果表现为睡眠比较浅，半夜容易醒，可以服用中长效的苯二氮卓类药物。第二点要注意情绪的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理。第三点，养成良好的睡眠习惯，不要喝酒，在白天可以适当的进行户外运动。
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小孩子出现了睡眠障碍，出现了夜惊的表现，一般情况下要注意观察和缺钙有没有关系。如果人体内出现了钙质的缺乏，就容易引起神经兴奋性，出现增高，受到外界的刺激之后就会出现夜惊的情况出现。要通过补充人体的钙质的药物来进行用药治疗，同时还要在睡觉前保持环境的安静，避免出现神经兴奋性增高。
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