1、精神因素：如应激事件导致的精神创伤等，由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起睡眠问题。
2、环境因素：若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空气污染较为严重、蚊虫较多等，均不利于患者的睡眠。
3、躯体疾病：大部分躯体疾病会引起患者出现睡眠质量下降的症状。
4、药物因素：若长期服用某些药物也会导致患者出现睡眠障碍。
5、生活习惯：某些人因为工作或其他原因每天睡眠的时间不规律，或有饮用咖啡、浓茶或吸烟的不良习惯，均会对患者的睡眠造成一定影响。
6、年龄因素：失眠与年龄也有一定的关系，许多人会随着年龄增长逐渐出现睡眠质量下降的情况。
睡眠障碍多数是神经功能紊乱引起的，也可能是神经衰弱导致的，但是也不排除是焦虑症所造成的，另外跟脑血管疾病也有较大的关系，还有可能是发现熬夜的原因。如果是神经衰弱引起的，可以在医生的指导下服用安神补脑液进行治疗，另外也可以服用营养神经的药物进行改善，比如甲钴胺等。
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帕金森病睡眠障碍的原因有以下几点，第一与年龄老化因素影响有关，老年人随着年龄增加，睡眠结构发生改变，睡眠能力下降、睡眠容易受到干扰。第二与疾病本身对睡眠中枢结构和递质的影响有关，帕金森病中黑质多巴胺能神经元丢失，导致脑内递质失衡。第三是夜间运动障碍的影响，帕金森病患者的夜间运动障碍常见，尤其在晚期随着疾病进展，夜间运动症状如清晨肌张力障碍、夜间冻结、静坐不能、不安和震颤逐渐严重等，都能导致帕金森病患者失眠。第四是抗帕金森病药物的影响，主要的抗帕金森病药物，有改变帕金森病患者睡眠习惯的作用。如各种多巴胺能制剂对睡眠有双重作用，小剂量可改善睡眠；大剂量则可以导致失眠或者诱导睡眠障碍。第五是精神心理因素，帕金森病患者常常伴有抑郁、焦虑等精神神经症状，尤其抑郁很常见，大多表现为睡眠障碍、疲惫等躯体主诉。
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睡眠障碍和精神紧张，工作学习压力大，睡眠环境嘈杂、混乱有很大的关系。所以睡眠障碍的患者要保证睡眠环境的安静、舒适，要学会释放工作、生活中的压力。可以多参加户外运动，缓解工作、学习中的压力。晚上睡觉前避免玩手机，玩暴力游戏，可以听一些舒缓的有安神助眠作用的音乐来帮助睡眠，晚上睡觉之前用温水泡脚，有助于全身肌肉放松，有助于睡眠。好了。
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