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不吃辣椒健康吗
专家回答:不吃辣椒也不代表不健康,因为有些人可能不能够吃一些辛辣刺激的食物,但是饮食当中做的营养全面均衡,荤素搭配好,不要挑食,保证身体所需的各种营养成分就可以了,不用过于的担心,而且得了痔... 详细»
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如何健康减肥呢
专家回答:要健康的减肥,要保持好的心态,并且运动饮食相结合,在运动方面,制定一个运动计划,每天实行,比如可以慢跑、跳绳、登山、游泳等,在饮食方面主要以清淡为主,多吃水果蔬菜少吃主食,但是三餐... 详细»
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怎么才能健康减肥
专家回答:想要健康的减肥,那么还是要通过运动和饮食相结合的方法是比较好的,因为减肥本身就是一个长期的过程,离不开运动和饮食的方法,要坚持进行体育锻炼,不要中断日常的饮食当中,更是要做到少吃多... 详细»
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怎么才能健康减肥
专家回答:你好,减肥不想控制饮食是不行的,首先要做一个长期的减肥计划,一日三餐要注意热量摄入,如早晨中午热量在700卡路里左右,晚餐不要超过500卡路里,并且尽量以清淡的食物为主,肉类食物中... 详细»
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是否知道宝宝健康
专家回答:可以定期给宝宝做一下体检,宝宝平常身体各项如果一直都处在健康状态的话,考虑是没有多大问题的,在发烧过后,可以留意观察一下宝宝的精神状态,随时量一下体温,避免再次发烧的情况,多给宝宝... 详细»
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手淫危害健康吗
专家回答:手淫对机体的健康是有危害的。经常手淫容易导致阳痿、早泄、遗精等情况出现,严重威胁着身体的健康。其次经常手淫还容易导致肾虚,从而引起腰膝酸痛、乏力、性功能下降、早衰等。 为了身体的... 详细»
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献血有害健康吗?
专家回答:对于健康的人来说献血是无损健康的,而且献血后也不需要特别补养。如果是天生体质弱,或者长期营养不良,最好不要献血,如果长抽烟喝酒,有不良的习惯,也不适合献血。一般献血在四百毫升左右,... 详细»
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如何判断脑部健康?
专家回答:你这种情况是由于用脑过度休息、睡眠不足导致的,建议首先需要注意休息,保证充足的睡眠,同时可以口服营养脑细胞的药物进行治疗。多进食一些养脑的食物。注意劳逸结合,在过度紧张时需要放松一... 详细»
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亚健康锻炼方法
专家回答:亚健康每天坚持30分钟以上的有氧运动,如快走,做到抬头,肩和背自然下垂,挺胸,收腹等,强度和幅度根据自己体质掌握;慢跑,跑速不宜太快,自感觉不难受为准好,每分钟心率控制在 180 ... 详细»
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亚健康的表现
专家回答:亚健康的表现会导致突感视力下降,可能是用眼过渡,如果同时伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,可能是颅内占位性病变。常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽... 详细»