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如何预防运动损伤
专家回答：预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身，而且在初期锻炼是不可以做难度或幅度比较大的运动，很可能会导致肌腱韧带以及局部组织出现拉伤。如果是第1次需要做一些肢体动作，可以找专业医生... 详细»
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运动损伤的特点
专家回答：运动损伤通常表现为肌肉拉伤的症状，也可能会出现损伤部位红肿疼痛的现象，还有可能会影响患者的关节活动。 患者出现这种情况主要是在运动之前没有做好热身准备导致的，也可能是患者的身体素... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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运动损伤与康复
专家回答：首先需要明确患者的病情，是单纯软组织损伤，还是伴随骨折或者韧带损伤，具体修复时间不好说，因为不同疾病恢复时间不同，比如软组损伤一般半月左右就差不多了，骨折一般恢复时间是两到3个月，... 详细»
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怎么预防运动损伤
专家回答：在进行运动时需进行热身，活动关节部位，减少运动过程中对关节进行的损伤。在日常生活中运动以有氧运动为主，避免进行剧烈的体育锻炼。寒冷的天气及时加衣，减少寒气对关节的损伤。烈日炎炎的夏... 详细»
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运动损伤怎么缓解
专家回答：患者出现运动损伤，建议可以先停止运动，休息3~5天，通常来说，损伤的症状可以得到很大的改善，如果经过恰当的休息以后，患者依旧觉得疼痛症状明显的话，那么最好还是去医院做一些外治疗法来... 详细»
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运动损伤的治疗
专家回答：运动损伤的治疗方法是针灸和口服药物。运动幅度比较大或者是高强度运动有可能会出现韧带损伤或者是骨骼损伤，最好选择针灸的方法来做治疗，可以达到舒筋通络和缓解疼痛的作用，对于软组织损伤比... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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如何防止运动损伤
专家回答：防止运动损伤在运动的时候要注意掌握正确的方法，避免运动的强度太大，而且运动之前或者是运动过后，要适当的做一些热身运动，能够起到预防的作用。 运动损伤通常会导致肌肉或者是韧带损伤，... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动损伤急救方法
专家回答：运动损伤的急救方法需要根据损伤的部位进行判断：1、如果只是单纯的肌肉拉伤，这个时候的急救方法就是立即找一根木棍将患肢固定，之后转移到医院进行救治。2、如果是骨折，此时的急救方法是立... 详细»
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运动损伤的定义
专家回答：运动员损伤大部分是慢性损伤或者急性损伤，也有的是训练方法导致错误引起的，跟运动项目技术有很大的关系，一般损伤的位置大多数是半月板软骨损伤或者踝关节脱位，膝关节扭伤等多种部位。 患... 详细»
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运动损伤常用药
专家回答：运动损伤常用药有外用药物和口服药物。外用药物主要包括活血化瘀的药物，也可以使用碘伏对局部做消毒处理，口服药物一般需要选择非甾体抗炎药物治疗，也可以选择头孢类或者是青霉素类的药物来改... 详细»
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