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什么时候是练腹肌的最佳时间？
专家回答：要锻炼腹肌，最好是每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐，练瑜伽等等要持之以恒，可以早晚做，尽量不要在饱餐以后做俯卧撑和仰卧起坐，以免引起胃部不适，甚至恶心呕吐等症状，因为早上做锻炼，因为空腹... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腹肌撕裂者尿血有什么办法能治
专家回答：腹肌撕裂者尿血，可以通过药物治疗和手术治疗的方式进行改善。如果症状相对不是很严重，可以在医生的指导下，合理的使用止血的药物进行对应治疗。如果症状相对比较严重，也可以通过手术缝合的方... 详细»
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- 李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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腹肌不适，有点紧紧的感觉怎么办？
专家回答：这是因为身体在短时间内运动量过大，造成的肌肉排酸而引起的酸碱度不平衡，一般情况下3~5天这种不适情况就会自动消失，继续运动的话，2~3天即可消除。可以给局部不适的位置，做一个肌肉的... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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练习腹肌的最有效的办法是什么？
专家回答：有效锻炼腹部肌肉，可以仰卧起坐和有氧运动相结合。对于赘生物较多的人来说，仰卧起坐不能单独依靠。适度有氧运动跑步、跳绳、游泳等。要求保证每日摄入的能量小于能量消耗，从而保证脂肪消耗，... 详细»
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身材很瘦想练出胸肌腹肌怎么补充营养
专家回答：导致身材偏瘦的原因是有多方面的，单纯靠运动练出胸肌腹肌的可能性不是很大，及时的补给身体所需的营养物质是至关重要的，建议患者培养早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的饮食原则，尽量选择高蛋白... 详细»
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胃癌腹肌僵硬是什么样的
专家回答：胃癌是不会直接导致腹肌僵硬的，所以如果胃部不适，很有可能是肠胃出现了问题所导致的这种情况，所以不用特别担心，如果去医院诊断为胃癌的话，那么也要及时治疗，不可疏忽大意，并且平时的生活... 详细»
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腹肌层长纤维瘤必须开刀吗
专家回答：局部检查出来患有纤维瘤的时候，纤维瘤是属于一个器质性的疾病，最佳的治疗办法是选择手术治疗，建议手术后将取出来的组织做个病理检查，依据病理检查的结果，做后期治疗的办法，平时的时候需要... 详细»
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练腹肌会为什么会感觉腹部热
专家回答：人体的产热机制是这样的，静息状态下以肝脏的产热为主，是能量代谢所产生的致热，无时无刻不在进行的。另外一种就是骨骼肌的运动所产生的热量。我们运动了那块肌肉，都会产生热量。比如寒冷时我... 详细»
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每天空腹练腹肌好还是吃饱练好
专家回答：锻炼腹肌要根据个人的情况，可以空腹练，也可以吃饱了再练，但是吃饱以后要休息半个小时以后才能够去。因为刚吃饱以后进行锻炼，会引发急性肠胃炎或消化不良。另外运动量也要循序渐进，慢慢的增... 详细»
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强直性脊柱炎就是强直炎？
专家回答：强制性脊柱炎是属于强脊炎，主要是由于自身免疫功能缺陷或者由于遗传因素有关，如果病情非常明显的情况下，建议需要及时应用药物纠正，可以在医师指导下应用激素药物或者免疫抑制剂，建议平时需... 详细»
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