半夜小腿抽筋_医联媒体

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: 万雷主任医师
运动医学科 广州中医药大学第三附属医院

擅长：关节镜微创技术，对中医药防治骨质疏松症的研究取得了显著成绩。

半夜小腿抽筋的原因

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: 高胜山 副主任医师
骨科 马鞍山市人民医院

擅长：脊柱外科，关节外科常见疾病的诊治

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半夜小腿抽筋

半夜出现小腿抽筋，一般见于老年人，老年人一般缺钙会造成晚上小腿抽筋的现象，一般这种情况比较频繁，可以通过补钙做户外锻炼，可以慢慢的恢复。还有可能是晚上着凉引起的，有可能被子没有盖好，腿部肌肉出现抽筋的现象，这种情况可以做做热敷，按摩，注意保暖。还有一种情况就是晚上睡觉的时候，腿部一个姿势过长引起的肌肉疲劳，所以晚上睡觉的时候，尽量让腿部伸展开，在一个舒适的位置。

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李进骨科 主治医师; 半夜小腿抽筋什么原因
半夜小腿抽筋考虑和缺钙、电解质紊乱、肢体长时间受压、寒冷刺激、全身性疾病等原因有关。第一，缺钙。缺钙会使神经肌肉的兴奋性增强，从而引起腿抽筋。第二，电解质紊乱。当大量出汗或者呕吐、腹泻时会引起体内的电解质大量丢失，使电解质紊乱引起腿抽筋。第三，肢体长时间受压。在睡眠时如果姿势不当，对于腿部造成长时间压迫，会引起血液供应障碍而出现腿抽筋。第四，寒冷刺激。肢体受到寒冷刺激之后会引起血管收缩，影响血液供应而引起腿抽筋。第五，全身性疾病。比如动脉粥样硬化、高热、癫痫等也会引起腿抽筋。

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刘红梅 神经内科 副主任医师; 半夜小腿抽筋怎么回事
半夜小腿抽筋主要的因素有以下几点：一、受凉。当患者夜间小腿不注意保暖受凉后，会出现局部肌肉痉挛而抽筋的现象。二、低钙血症。主要见于更年期的老年女性，由于年龄的因素，体内雌激素水平迅速下降，而导致血钙降低，在半夜的时候会出现小腿抽筋的症状。三、劳累。如果白天患者有过大运动量的活动史，小腿乳酸堆积，在半夜的时候会出现抽筋的现象。

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刘洪业 骨科 副主任医师; 半夜小腿抽筋怎么办
半夜小腿抽筋是由于多种原因导致的，需要根据病因处理。常见的有以下几种：一、由于小腿受到外伤会导致局部血液循环下降，引起小腿发生抽筋的症状。可以进行热敷，配合使用活血化瘀类药物进行治疗，如舒筋活血片。二、由于缺钙引起的。缺钙也会引起小腿抽筋的症状，经常在夜间发作，可以进行钙剂的补充，并配合维生素D促进钙的吸收。在日常生活中多吃含钙多的食物，如海带、牛奶、排骨等。多晒太阳，紫外线也可以促进钙的吸收。

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: 半夜小腿抽筋

半夜出现小腿抽筋，一般见于老年人，老年人一般缺钙会造成晚上小腿抽筋的现象，一般这种情况比较频繁，可以通过补钙做户外锻炼，可以慢慢的恢复。还有可能是晚上着凉引起的，有可能被子没有盖好，腿部肌肉出现抽筋的现象，这种情况可以做做热敷，按摩，注意保暖。还有一种情况就是晚上睡觉的时候，腿部一个姿势过长引起的肌肉疲劳，所以晚上睡觉的时候，尽量让腿部伸展开，在一个舒适的位置。详情»