睡眠障碍_医联媒体

疾病解析

睡眠障碍

发病部位：: 神经

常见病因：

挂号科室：: 精神心理科

检查项目：

疾病症状：: 抑郁

注意事项：

什么是睡眠障碍？: 睡眠障碍系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。临床上能引起睡眠障碍的原因很多，包括精神因素、环境因素、躯体疾病、药物因素、生活习惯、年龄因素等。患者常表现为睡眠量过多或失眠两种形式，有时可能还会伴有多梦、头晕、乏力、梦游、说梦话等症状。

睡眠障碍的病因 «查看更多: 1、精神因素：如应激事件导致的精神创伤等，由生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起睡眠问题。2、环境因素：若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空...

睡眠障碍的症状 «查看更多: 不同类型睡眠障碍表现形式不同。一、典型症状1、睡眠量过多或失眠（1）睡眠时间过长：表现为短时间的不可抗拒的睡眠发作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻觉。（2）失眠：包括入睡困难、易醒、频繁觉醒、多梦、早醒或醒后...

睡眠障碍的治疗 «查看更多: 一、药物治疗1、苯二氮卓类受体拮抗剂可以缩短入睡时间、减少觉醒时间和次数、增加总睡眠时间。常用的药物有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。2、褪黑素受体激动剂褪黑素受体激动剂可以作为苯二...

: 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 神经内科 更多»

睡眠障碍诊断与治疗

睡眠障碍诊断一般需要进行观察临床症状以及睡眠检测检查，睡眠障碍一般会导致患者出现入睡困难以及睡眠时间短，并且会伴有容易惊醒和做噩梦。出现以上症状以后，需要到医院配合医生进行24小时睡眠质量检测。睡眠障碍需要配合医生通过镇静安神的药物进行治疗。

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: 石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科 更多»

睡眠障碍的保健护理

失眠是一件非常痛苦是事情，患有睡眠障碍的人每天都要饱受这样的痛苦，长期睡眠不足对身体的伤害非常大，不仅会导致头痛，记忆力变差，免疫力下降，情绪起伏大，还会导致疾病的恶化，因此保证患者的充分睡眠应引起一定重视，下面是一些睡眠障碍的保健护理的小方法。

1、找出根源。导致睡眠障碍的原因很多，每个患者的原因都不一定相同，所以要找出原因，才可以对症下药，如是精神病人，应去精神科治疗，以尽快控制精神症状。由于环境改变导致睡眠障碍可以适当服用安眠药，但是不能长期用，其次是心理压力、情绪不稳导致的，应采用松弛疗法，以摆脱困境，消除紧张、焦虑情绪，恢复正常睡眠。

2、定时上床睡觉。无论能不能入睡，都要养成定时上床睡觉的习惯，晚上睡觉时不要把手机放在身边，每天制定一个合理的休息时间表，白天起床活动，积极参加在体力范围内的体力劳动或体育锻练，防止白天贪睡而夜间不眠。一般来说睡前不喝浓茶，不服用咖啡、红牛等含有兴奋剂的饮料，睡前避免大脑皮层过度兴奋，如看惊险小说、电视及无休止的闲聊。

3、制造舒适的睡眠环境。舒适的睡眠环境有助于入睡，首先床铺要保持平整、舒适、温暖，室内湿度温度也要保持在一个适宜的温度，空气清新，做好睡前的准备工作，如洗脚、沐浴，对夜游者采取必要的医疗措施，以防发生意外。

4、保持室内安静。室内一定要保持安静，睡眠障碍的重度患者应该独居一个房间，避免或消除周围环境中的不安静因素，晚间睡眠时他人的一切活动要轻柔，避免响声，勿大声说话。

5、睡前不要吃东西。晚上吃的太饱很难入睡，很多人到了晚上会比较饿，常常吃宵夜，其实晚上吃宵夜很容易导致晚睡然后睡不着，所以睡觉前不要吃太多的东西，不要进行活动，可以适当的听一些轻音乐，帮助患者解除心理压力。

总而言之，对睡眠障碍一定要给予充分的重视，对于睡眠障碍的患者进行特殊的护理，根据各自引起障碍的原因，采取相应的护理措施，人只有充足的高质量的睡眠，才能保证良好的精神状态，才有精力去工作，才能够生活的幸福。

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: 张辉主治医师 潍坊市人民医院 神经内科 更多»

睡眠障碍的治疗方法

睡眠障碍最常见的类型是失眠，主要是采取以下的治疗方法：第一点，严重失眠的患者需要服用药物进行治疗，如果患者表现为入睡困难，可以服用新型的非苯二氮卓类药物，如果表现为睡眠比较浅，半夜容易醒，可以服用中长效的苯二氮卓类药物。第二点要注意情绪的调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧心理。第三点，养成良好的睡眠习惯，不要喝酒，在白天可以适当的进行户外运动。

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: 汪玲华 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 临床心理科 更多»

如何诊断儿童睡眠障碍

如何诊断儿童睡眠障碍？首先我们要了解孩子睡眠的状况，了解成长史和饮食史。特别是要了解他一般几点钟睡觉？多长时间能入睡？还有他每天睡眠的时间是不是基本上正常？另外，就是在诊断之前要做一些检查。比如：可以做个脑电图检查；做个睡眠评估检查；做个儿童行为检查。除此之外，儿童睡眠障碍要分型的，它有不同的类型：有睡眠不安、难入睡；也有睡行症；也有睡惊症。还有要排除下，是否出现心理跟精神疾病引起的焦虑抑郁，它也会引起难入睡跟早醒。

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