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剖腹产后简单家常月子餐的制作
剖宫产术后的恢复很重要的，这时候需要加强营养，所以就需要吃简单的家常月子餐，但是剖宫产术后的前几天，这个时候胃肠功能还没有完全的恢复，这个时候的饮食是以流质或者半流质的为主，这样胃肠道功能恢复才比较快。 术后可以适当的活动，在床上也可以翻身，这样可以增加胃肠道的功能，并且活动以后还可以减少静脉血栓的发生，及早的下床对胃肠道恢复是比较好的，下床以后也可以对胃肠道有一个辅助的作用，可以防止胀气，一般肛门排气以后就可以开始吃月子餐，但是也是需要少吃多餐。
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月子月子餐30天食谱窍门
随着现代生活水平的提高，女性在各方面健康和保养上都比较重视，特别是产后月子期间，饮食方面需要注重的是清淡为主，不吃辛辣生冷以及刺激的食物。 可以对月子餐进行合理的搭配，来帮助产妇快速的恢复身体，尽量的少盐少调料，清蒸鱼、炖鱼汤，鸡汤、豆腐排骨汤，多喝汤类可以促进乳汁的分泌，同时汤里面的营养能被很好的吸收，鸡蛋、肉类以及各种水果蔬菜，都需要适当的吃一些。
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产妇月子餐调理方法
产妇生完小孩后，身体一般都非常虚弱，因此在月子期间调理好身体就显得尤为重要。因为在月子期间没调理好留下月子病的话，后期调理效果会更差，影响女性的生活。 在月子期间，月子餐不是固定的，主要是要营养，并且符合产妇口味就可以。月子期间可以适量吃鸡蛋瘦肉、猪脚汤、鸡汤、排骨汤等等，但也不要过补，也需要适当搭配些新鲜的蔬菜一起吃。
产后浮肿
产后失眠
产后发热
- 产后瘦身月子餐有哪些？
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专家回答：
产后有发胖的症状，是属于正常的表现，这样的情况建议可以在孩子断奶后，在饮食上注意做好护理，多补充些维生素丰富的食物，积极的做做一些瑜伽之类的运动，有助于恢复产后的身体，最好是饮食加运动来做减肥比较好，多吃些蔬菜、水果之类的食物就可以的，加强哺乳期间的护理。 详细»
- 妊娠糖尿病产后月子餐吃什么？
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专家回答：
你好，很高兴为您解答问题。存在妊娠期糖尿病的问题，所以生产之后需要一直监测血糖变化，有一部分妊娠期糖尿病生产之后可能会转为正常人群，如果是这样就最好，否则还要继续控制饮食，减少一些含糖高食物的摄入，监测血糖变化，胰岛素降糖。 详细»
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