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亚健康吃什么
专家回答：你好，如果身体处于亚健康状态，在饮食上要注意，尽量吃当地当季新鲜的蔬菜，水果及食物，多吃含优质蛋白的食物，如鸡肉，鸡蛋，牛奶，牛肉，瘦肉，豆制品，海鱼等。少吃反季节食品，平时注意锻... 详细»
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亚健康人群比例
专家回答：亚健康是指人体处于疾病和健康之间的一种状态。亚健康的人群是主观感觉容易疲劳，失眠，健忘等，大部分人群处于亚健康状态，所占比例很大，亚健康人群日常要注意在饮食上进行调理，少吃高脂高糖... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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亚健康如何调理
专家回答：调理亚健康的方法主要是经常行走，具有兴奋大脑皮层的功能，从而达到缓解头痛、振奋精神的作用。可以让心情更舒服。它可以缓解神经衰弱。按摩的习惯可以改善头晕和头痛的症状。经常洗澡有助于增... 详细»
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亚健康状况?
专家回答：你好，亚健康是介于健康与疾病之间，生活中注意调理就可以了，高血压、高血脂饮食中要少吃高脂高糖类食物，炒菜少放油盐，清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝水，每天坚持有氧运动，如慢跑、... 详细»
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亚健康怎样调理？
专家回答：那得看你体检的结果如何了，假如检查的指标大致还能接受的话，就建议您积极的运动锻炼来增强体质了，主要是采用有氧运动锻炼，例如慢跑，散步，骑自行车，游泳等等，总之就是有氧运动来增强体质... 详细»
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亚健康是什么
专家回答：亚健康是指虽然身体没有任何疾病的出现，但是自身的精神状态不够良好，经常会出现乏力，头晕，疲倦，注意力不集中等现象。亚健康状态是大部分人群的表现，与平时缺乏体育锻炼以及生活不规律有很... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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什么叫亚健康
专家回答：亚健康是介于健康和疾病之间的一种状态，不能称之为一种疾病。主要是因为精力和体力不足，用脑过度，身体器官长期处于负荷状态造成头晕目眩，失眠健忘的现象，大多是来源于工作和生活上的压力。... 详细»
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什么是亚健康？
专家回答：亚健康状态是一种处于疾病和健康之间的机体状态，除疾病和健康之外的第三种状态。在这种状态下，人的机体虽无明显疾病，但容易呈现出疲劳、活力、反应能力、适应力减退，创造力减弱，自我有种不... 详细»
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- 高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
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皮肤亚健康咋办？
专家回答：皮肤亚健康可以从生活中开始改善，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，对皮肤状态很重要，不要抽烟喝酒，适量的增加一些户外的运动，选择适合自己的锻炼方式，身心放松，有正确护理皮肤的方法... 详细»
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亚健康包括哪些
专家回答：有很多症状，有些人表现出疲劳和疲劳，整天打哈欠，腰酸腿重。有些人表现出记忆力减退、注意力难以集中，有些人表现出睡眠障碍。躺在床上不是睡不着就是昏昏欲睡。其他人表现出情绪紧张、焦虑、... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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