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产后肥胖有什么好的减肥方法吗
专家回答：产后减肥主要是减少饮食量，并且要适度的增加运动，运动减肥一定要注意，需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持在半个小时左右，这样才能起到减肥的效果，饮食上要少吃油腻、甜食、主食，要... 详细»
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产后肥胖怎样减肥
专家回答：生产之后要想减肥，主要是控制饮食，适当的增加体育运动，每天运动的时间不要少于一个小时，不要吃过于油腻的食物，如油炸食品，也不要吃动物油脂，不要吃含糖多的食物，这些食物的含糖量比较高... 详细»
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产后肥胖怎么减肥？
专家回答：产后肥胖可以运动减肥。产后想减肥，主要是运动减肥，减少饮食，不要吃药物，产后哺乳期母亲的过度节食也会影响乳汁的分泌，对宝宝的健康发育会产生一定的影响，因此，我们必须在饮食中保持身体... 详细»
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产后肥胖怎么减？
专家回答：产后肥胖的原因，一般都是由于长时间的摄入过多的高脂、高糖、高热量食物，长时间的缺乏体育锻炼等引起的。要想减轻体重，首先要调整饮食习惯，不要再进食各种动物脂肪，油炸油煎的食物以及各种... 详细»
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产后肥胖怎样减肥
专家回答：产后肥胖一般在出月子之后可以通过饮食以及合理的参加体育锻炼，能达到减肥的效果。一日三餐要定时定量，晚餐不要吃得太饱，也不要吃油腻食品，同时也要合理参加体育锻炼，可以通过跑步、游泳以... 详细»
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产后肥胖如何减肥
专家回答：产后肥胖一般可以通过增加运动量以及改善饮食结构的方式减肥。因为增加运动量能够使体内的脂肪燃烧，还可以提高自身的代谢能力，从而可以达到减肥的作用，但是需要坚持一段时间，才能够达到减肥... 详细»
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产后肥胖怎么减肥？
专家回答：你是在一个月以前生的孩子，现在属于母乳喂养期间，最好不要减肥，因为减肥是需要节食的，而你现在的情况又不能节食，以免影响孩子的母乳喂养，所以应该等到孩子断奶以后，再考虑节食吧，减肥是... 详细»
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产后肥胖臀腹部肥胖怎么办
专家回答：产后肥胖是由于营养过剩、运动减少等原因导致的，如果想要减肥的话，可以每天保持饮食清淡，不要吃高脂高糖的食物。另外醋也具有减肥的功效，平时可以适量的吃一些醋。没事儿的时候可以多锻炼锻... 详细»
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产后型肥胖怎么减肥？
专家回答： 产后型肥胖的情况可以选择一些健康的减肥方法，可以调理好饮食习惯，同时选择按摩，推拿或是针灸来进行减肥也是可以的，要坚持调理，清淡的饮食，多锻炼身体，是有利于减肥的，但也是要注意... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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产后肥胖方法有哪些
专家回答：产后减肥的方法还是比较多的，最好还是采取科学的方法进行减肥，从饮食上进行控制，对于一些高热量，高胆固醇以及油腻的食物，尽量的要少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天做一个小时或半个... 详细»
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