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半个小时入睡算入睡困难么
专家回答：半个小时左右就可以入睡，这种情况不是身体入睡困难的临床表现，是正常的生理性反应引起的半个小时左右才能入睡，平时注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的生活作息时间，... 详细»
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怎样解决入睡困难
专家回答：解决入睡困难晚上睡觉前可以用温热水泡脚，也可以遵医嘱服用营养神经的药物，比如谷维素或甲钴胺治疗。 入睡困难一般是由于神经衰弱或者长期熬夜睡眠不足的原因，温热水泡脚能够有效的促进血... 详细»
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如何克服入睡困难
专家回答：入睡困难的患者，睡觉之前可以先泡泡脚以及洗个热水澡来促进机体血液循环，还可以听一些轻柔的音乐或者是吃一些安神类的药物来帮助入睡。 入睡困难可能是由于白天工作量大或者是精神过于紧张... 详细»
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怎么解决入睡困难
专家回答：想要解决入睡困难，首先需要改善自身的不良习惯，入睡的时候尽量不要情绪波动过大，不要过度的兴奋，也不要过度的难过。睡前不要看一些有刺激性的电影电视，也不要做剧烈的运动。咖啡具有刺激身... 详细»
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入睡困难怎么调理
专家回答：入睡困难需要根据病因来治疗，一般是由生理因素及病理因素引起的，病理因素包括支气管炎、冠心病等。 一、生理因素：压力大或者饮用了咖啡会出现入睡困难的现象，需要放松压力以及喝杯牛奶来帮... 详细»
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入睡困难的原因
专家回答：入睡困难的原因可能是患者在睡前大量摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，导致大脑神经异常兴奋。同时也可能是睡前进行剧烈运动或者所处环境噪音较大。除此之外，如果在睡前长时间观看电子产品或吸烟饮... 详细»
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入睡困难按摩哪里？
专家回答：经常觉得入睡困难，主要考虑是因为平时精神压力比较大或者生活作息不规律导致的，也不排除有神经衰弱，最好是要到医院检查一下，平时也可以自己按摩一下头部，同时可以配合服用安神的药物，具体... 详细»
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失眠入睡困难该如何治疗
专家回答：失眠入睡困难，可以适量喝一些温牛奶，牛奶中的色氨酸能够抑制大脑兴奋，还能够使人产生疲倦的感觉，对于失眠入睡困难能够起到明显改善效果。也可以在睡觉之前用温开水泡脚，加速体内新陈代谢，... 详细»
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天天入睡困难该怎么治疗
专家回答：天天入睡困难，可以通过一般治疗、药物治疗的方法来改善。患者在日常生活中养成良好的睡眠习惯，在睡前不要喝咖啡。可以在睡前听音乐、泡脚，能够促进血循环，改善睡眠质量。同时也可以在医生的... 详细»
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入睡较困难该怎么治疗
专家回答：入睡比较困难一般可以口服营养神经或者是安神的药物，提高睡眠的质量。同时也可以多听一些轻缓的音乐，放松心中的压力。 入睡比较困难可能是在生活中压力过大，情绪过度紧张所引起的，也有可... 详细»
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