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解决入睡困难的方法
专家回答：解决入睡困难的方法，主要有以下几种：1、通过物理方法进行调理，比如适当的进行体育锻炼等，以促进血液循环，从而提高睡眠质量。2、也可以通过安神的药物进行调理，比如谷维素、酸枣仁等。3... 详细»
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入睡困难怎么办
专家回答：现在有可能是神经衰弱或者焦虑症，可能与精神受到不良刺激，用脑过度，过于劳累有关系，出现了。睡困难，睡眠质量差，容易影响睡眠质量，出现白天的头晕头痛，乏力，所以需要使用一些镇静安神的... 详细»
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入睡困难艾灸哪个部位
专家回答：入睡困难一般是由于作息不规律，长期劳累熬夜导致的神经功能紊乱，这个时候艾灸的时候可以选择关元穴，气海穴以及足三里穴，艾灸是中医常用的养生保健方法，适当艾灸能够起到很好的疏经通络，调... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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入睡困难如何调理
专家回答：入睡困难主要是在医生指导下使用些营养神经的药物来进行调理，或者是在晚上睡觉之前使用热水泡脚，也能用来舒缓神经，提高睡眠的质量。入睡困难，主要是指在入睡的时候有翻来覆去情况，可能就会... 详细»
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儿童入睡困难的原因
专家回答：可能是由于孩子在生活中，睡觉时间不规律，导致白天容易瞌睡，夜晚会感到比较兴奋。也可能是在孩子白天受到了过于刺激兴奋的事物，在夜晚还不能够平静所引起睡不着觉。也有可能是由于缺少一定的... 详细»
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入睡困难的中成药
专家回答：入睡困难的中成药有安神类。精神压力过大或者是神经功能紊乱，有可能会影响正常睡眠，还会出现失眠多梦和心情烦躁，需要在医生指导下使用远志、朱砂、柏子仁等中药来治疗。 中药具有扶正固本... 详细»
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如何解决入睡困难
专家回答：可以通过饮食疗法、心理疗法或者药物疗法快速入睡。第一，在饮食上应该避免食用富含咖啡因类食物，防止刺激脑细胞活跃，可以喝一杯温牛奶有助于睡眠。第二，可以数绵羊帮助平静心情，缓解症状。... 详细»
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孩子入睡困难的原因
专家回答：孩子入睡困难多数是由于精神因素所导致的，比如精神过度紧张，如果在晚上睡觉之前经常看动画片，精神过度紧张时，就有可能会影响到睡眠的质量。另外也有可能是环境的因素所导致的，比如有强光刺... 详细»
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睡眠障碍晚上入睡困难
专家回答：睡眠障碍晚上入睡困难，如果是焦虑症引起的，可以在医生的指导下服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。同时，可以配合经颅磁刺激疗法治疗。如果是抑郁症导致的，可以按医嘱口服盐酸文拉法辛缓释... 详细»
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失眠入睡困难沉睡不了
专家回答：失眠入睡困难沉睡不了，可能是睡眠障碍引起的，需要在医生的指导下，通过服用镇静催眠药物进行治疗，如地西泮等，并且还具有抗焦虑的作用。 患有睡眠障碍主要会出现入睡困难、多梦、早醒等症... 详细»
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