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右肩膀三角肌痛怎么办
专家回答：右肩膀三角肌痛通常可以采取按摩、针灸的方式改善，并且还可以通过热敷的方法改善，能够促进血液循环，有利于缓解肩膀三角肌痛。若疼痛情况比较严重，还可以按医嘱服用消炎镇痛药物缓解。 平... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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三角肌最好的锻炼方法是什么？
专家回答：你好，三角肌的主要功能是上肢的外展，以及上臂的外旋内旋，所以平时尽量采用哑铃侧平举，锻炼时需要注意，动作要缓慢，感受肌肉的发力，并且下放的时候也要控制速度，缓慢下放，配合一下上肢的... 详细»
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喉咙痛三角肌疼的诱因
专家回答：喉咙痛三角肌疼多数是由于过度劳累所导致的，如果在短时间内做一些剧烈的运动，就有可能会导致局部的肌肉受到损伤，从而会引起疼痛的症状。另外也有可能是肩周炎或者是长时间的保持一个姿势所造... 详细»
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三角肌中束自主拉伸治什么？
专家回答：既然你是肌肉拉伤，那么就不要在进行其他的拉伸的训练了，你假如在继续进行拉伸训练的话，有可能导致原疾病病情加重的，现在主要是先注意休息，在使用些非甾体类的抗炎药配合些骨骼肌松弛剂进行... 详细»
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三角肌锻炼方法徒手练习有效吗？
专家回答：您主要也是由于三角肌缺乏锻炼，所以会导致背部经常没有力气，同时也容易导致局部的肌肉拉伤，您最好是在康复治疗师指导下进行锻炼，这样就可以达到更好的效果，平常也可以做一下哑铃锻炼，还可... 详细»
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俯卧撑能锻炼三角肌吗？
专家回答：俯卧撑对于胸大肌锻炼的效果是比较明显的，而对于三角形的锻炼还是不是特别明显，因为三角肌的主要动作是向上的力量，就是手臂从前方或侧方向上举的锻炼为主的效果较好的肌肉，而胸大肌的力量是... 详细»
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三角肌萎缩怎么治疗
专家回答：三角肌萎缩可以在医生指导下使用血管扩张剂的药物进行治疗，同时还是要配合营养神经以及肌肉的药物进行治疗，也可以应用针灸以及按摩等方法辅助治疗。另外在后期需要配合康复锻炼，根据自己的具... 详细»
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三角肌萎缩可以治疗吗
专家回答：三角肌萎缩的时候是可以达到病情缓解的，并不能彻底的进行治疗。并且这种情况在发生时，很难恢复到原来状态。严重的时候可以配合一些维生素血管扩张药物，来进行一定的改善，并且还要注意多吃一... 详细»
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无器械三角肌锻炼方法有哪些？
专家回答：三角肌的锻炼方式还是比较多的，一般这种情况主要还是通过一些物理治疗的方式去调节改善这种情况，如果是想锻炼肌肉的话还是应该做一些器械性的锻炼，这样才可以更好的帮助恢复，而且一定不要出... 详细»
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三角肌后束动作怎么做？
专家回答：要多练好三角肌的后束，建议多做一些肩关节后伸的抗阻力的动作，另外，要把肌肉锻炼发达，在锻炼完之后要补充蛋白质，比如鸡蛋的蛋白，或者更好的就是蛋白粉，平时多吃点肉类，如鸡肉，猪肉，牛... 详细»
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- 罗兆雄 副主任医师 广东省中西医结合医院
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