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新陈代谢和基础代谢怎么提高?
专家回答:基础代谢是身体自身的代谢,很难提高,但是新陈代谢确实可以提高的,比如多喝水,并加强体育锻炼,这样可以促进消耗从而提高新陈代谢,另外在控制饮食方面,要想减肥,需要少吃主食、油腻食物、... 详细»
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什么能加速新陈代谢
专家回答:加速新陈代谢可以通过饮食上来调节,也可以通过运动来改善。饮食上要多吃一些富含粗纤维的食物,比如木瓜,香蕉等,能够加速代谢,平时要多喝水,不可以吃含盐量过多的食品。多参加一些户外的锻... 详细»
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什么食物促进新陈代谢
专家回答:促进新陈代谢的食物主要有以下几种,一、富含纤维素多的食物,比如芹菜、白菜、菠菜、南瓜、高粱米、黑米、黑豆等食物,都含有较多的纤维,能够促进肠道蠕动,加速新陈代谢。二、富含维生素的水... 详细»
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什么水果促进新陈代谢
专家回答:以下几类水果可以促进身体的新陈代谢:1、平时生活中可以吃些橙子、柚子、苹果等。2、也可以适当的吃些木瓜、香蕉等水果。 以上几种水果中都含有大量的纤维素,可以很好的促进肠胃蠕动,加... 详细»
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如何让新陈代谢加快
专家回答:让新陈代谢加快可以参加体育锻炼比如:跑步、游泳、蹬车、跳远等有氧运动,还可以泡桑拿,洗热水澡都可以加速新陈代谢,注意同时要多喝水。 新陈代谢可以促进消化,能够延迟衰老。还能够有效... 详细»
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喝什么促进新陈代谢
专家回答:促进新陈代谢喝一些蜂蜜水,蜂蜜水能够促进肠道蠕动,能够促进新陈代谢的排出还能够缓解便秘,也可以每天适当的喝一些柠檬水,柠檬水里面有丰富的柠檬酸,不仅能够防止和消除皮肤色素沉着,还具... 详细»
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喝酒加快新陈代谢吗
专家回答:喝酒是可以加快新陈代谢的,酒精在一定程度上可以起到活血以及促进代谢的作用,但是如果一次性喝酒较多,有可能会产生胃部不适。 平时要注意避免在空腹的状态下喝酒,另外要避免一次性喝太多... 详细»
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新陈代谢太快怎么调理
专家回答:新陈代谢太快如果是甲状腺功能亢进引起的,可以在医生的指导下服用抗甲状腺的药物治疗。还要注意营养的调整,避免吃过多高热量或者高脂肪的食物。 甲状腺功能亢进会出现乏力或者是心动过速,... 详细»
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新陈代谢太快的症状
专家回答:身体新陈代谢太快主要会表现为严重的饥饿感,而且会有频繁上厕所的现象,主要是大便次数会增多,因为身体的新陈代谢比较快,所以肠道的蠕动也会比较快,所摄入的食物会很快的被消化和吸收,这时... 详细»
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新陈代谢低的表现
专家回答:新陈代谢低,可能会出现反应迟钝、注意力不集中等症状,随着病情的不断发展,也有可能会引起便秘、皮肤粗糙、体温变低等情况。 出现上述症状以后,要多做户外运动,从而促进身体的血液循环,... 详细»