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怎样增强新陈代谢
专家回答：想要增强新陈代谢平时可以多做有氧运动，比如跑步、跳绳、散步等，平时也可以多喝水，多吃富含维生素和微量元素高的食品，这样能有效的增强身体的新陈代谢。 平时尽量不要喝酒，不要吃辛辣刺... 详细»
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怎样调节新陈代谢
专家回答：调节新陈代谢可以采用慢跑、走楼梯、登山、跳绳等有氧运动促进新陈代谢，还可以在饮食上多食用些牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、火龙果、柠檬、葡萄等含有维生素多的水果和蔬菜。 人体新时代谢能... 详细»
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怎样提升新陈代谢
专家回答：提升新陈代谢，可以多食用一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉等，尽量减少食用碳水化合物以及过于油腻的食物。平常应该保证充足的睡眠、加强锻炼，促进血液循环，从而提升新陈代谢。 ... 详细»
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新陈代谢怎么调理
专家回答：调理新陈代谢，可通过体育运动、健身改善，平时多做有氧运动，如跑步、游泳、打篮球、打乒乓球等来增强肌肉训练，从而提高自身免疫力。每天要多喝水，多排尿。饮食上要少食多餐，不要暴饮暴食，... 详细»
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新陈代谢怎么检查
专家回答：新陈代谢目前是没有仪器能够检查得出新陈代谢数据的，只能通过一些方面来判断新陈代谢的状况。比如通过体温、体重以及身高。 在日常生活中可以多做一些有氧运动，比如跑步或者是跳绳，通过运... 详细»
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新陈代谢慢了咋办
专家回答：新陈代谢慢，一般情况下，适当的锻炼，做一些有氧运动，可以促进血液循环，从而改善此症状。也可以多喝水或喝茶，促进尿液形成，从而提高新陈代谢。必要时，也可以在医生指导下使用金匮肾气丸、... 详细»
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什么促进新陈代谢
专家回答：一般通过运动的方式能够促进新陈代谢，比如跑步或者跳绳以及游泳等，能够加快能量的消耗，从而可以提高人体的新陈代谢能力。另外也可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如西红柿或者黄瓜以... 详细»
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皮肤新陈代谢周期
专家回答：皮肤新陈代谢周期通常为28天左右，随着人体逐渐的代谢可能会使皮肤的老化角质层出现剥脱，属于是正常生理反应。 皮肤出现异常时很可能是体内的代谢出现了异常或是色素沉着，可以定期的去角... 详细»
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如何加速新陈代谢？
专家回答：加速新陈代谢，可以多喝水，加强体内的能量代谢；可以多吃含有膳食纤维的蔬菜、水果，膳食纤维可以调节消化系统，有助于人体内的废物加速排出；可以坚持做运动，特别是有氧运动，可以加速体内的... 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎样新陈代谢快？
专家回答：想要促进新陈代谢快可以做些有氧运动，运动之后血液循环的速度会变快，这样新陈代谢也会加快。另外还可以多吃些蔬菜和水果，这些食物里面含有的维生素是比较丰富的，维生素对于促进新陈代谢是有... 详细»
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