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腹肌轮能提高性功能吗
专家回答：每天坚持做这种锻炼的话有可能会提高性功能，另外还有还有很多其他的运动对提高性功能都有一定的帮助，比如提肛运动，就是每天通过收缩肛门的办法进行锻炼，每天坚持做3~5次，每次做50下，... 详细»
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练腹肌屁股上面痛正常吗
专家回答：练腹肌，屁股上面有疼痛的现象是不太正常的，可能是由于你锻炼的姿势不正确，或者是由于外伤，以及有外力的撞击的情况引起了疼痛的症状。建议你在平时锻炼的时候，最好是能够保证正确的姿势，避... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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腹肌肌肉抽搐如何是好？
专家回答：根据你描述的这种情况，这个27岁的男性患者，目前并不是真正的腹部肌肉抽筋，很可能是一种心理上不安的症状，建议尽快到当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊专家门诊进一步就诊。在那里接受... 详细»
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腹肌和疝气有什么关系
专家回答：通常来说，有腹肌的患者感染疝气的概率较低，疝气患者适当增加体育锻炼，形成腹肌也有助于减少疝气发作的频率。 日常生活中要合理饮食，适当进行体育锻炼，包括慢跑以及瑜伽等，有助于增强身... 详细»
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普通人多久练出腹肌
专家回答：普通人在3个月到半年左右能够练出腹肌。根据每个人的运动频率以及运动方式不同，能够练出腹肌的时间是有一定差异的。同时运动的方式也非常的重要，一定要选择专业的腹部锻炼方式，在健身教练的... 详细»
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左侧腹肌增粗，严重吗
专家回答：左侧腹肌增粗通常比较严重。 左侧腹肌增粗是现在最常见的良性肿瘤。一般都是由脂肪组织引起的同时也可能是不良的生活习惯导致的。在病情发作的时候就会出现胀气和肠痉挛，甚至还会伴随着增粗... 详细»
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- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院
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练腹肌腹痛要怎么办？
专家回答：根据你描述的情况，锻炼腹肌出现腹痛的情况，你锻炼方法不正确，过度锻炼，没有循序渐进，造成腹部肌肉疲劳，损伤疼痛的情况。建议你这个情况，首先是注意休息，适当锻炼，逐渐适应；现在有疼痛... 详细»
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大肚腩练出腹肌要多久？
专家回答：这个还主要看腹部的脂肪率，而且每个人每天的运动量和运动强度都不一样，目前最有效的锻炼方法是游泳跑步，只要坚持严格按照方法锻炼，一般三个月都可以看到效果，除了运动外饮食上也要控制，不... 详细»
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为什么刚开始练腹肌会痛
专家回答：刚开始练腹肌会痛的原因：疼痛一般是肌肉细胞在无氧代谢下产生的乳酸引起的，乳酸只能自己代谢。长期运动可以增加你代谢乳酸的能力，所以第二天不会感到疼痛：腹肌可以每天练习，但是掌握正确的... 详细»
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腰椎间盘突出怎么锻炼腹肌
专家回答：腰椎间盘突出可以通过卷腹运动锻炼腹肌，也可以适当的做一些俯卧撑的运动，这几项运动都可以有效的锻炼到腹部的肌肉。 腰椎间盘突出的人群要尽量避免做剧烈的运动，同时也不能做重体力的劳动... 详细»
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