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做什么运动能锻炼出腹肌？
专家回答：你好，想要练出腹肌的话，最好在平时的时候多做一些有氧运动的，如骑自行车、慢跑等都是可以的，也可以适当的做仰卧起坐、俯卧撑。一定要避免过于油腻性食物的摄入，清淡饮食为主。锻炼的话是需... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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发育期间可以练腹肌吗
专家回答：根据你的描述，对成长中的孩子来说，最重要的是营养的摄入，过度锻炼和营养摄入不足会影响孩子身高的增长。因此，建议你应该更加注意你孩子的日常饮食，首先，应该适当增加高蛋白食物的摄入量，... 详细»
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腹肌有点疼怎么回事呢
专家回答：从所描述的这种情况来看，应该考虑是由运动不当或动作过于激烈导致的腹肌拉伤，引起充血肿胀的原因造成的。应该到正规公立三甲医院普外科就诊检查确诊，由专科医生根据实际病情使用消炎止痛，活... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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练完腹肌拉肚子正常吗
专家回答：练腹肌大多数是不会出现拉肚子的症状的，如果出现拉肚子的现象，考虑很有可能是因为在锻炼的时候腹部受凉引起的。在锻炼的时候一定要注意做好腹部保暖工作，而且要有一个循序渐进的过程，千万不... 详细»
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- 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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练腹肌能改善盆骨前倾
专家回答：练腹肌一般能改善骨盆前倾。 骨盆前倾是比较常见的体态异常，可能是腰腹部肌肉不平衡造成的，适当的通过锻炼能够改善骨盆前倾的现象，但在锻炼的时候需要坚持进行，避免间断，以免影响到效果... 详细»
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关于腹肌炎的症状都有哪些？
专家回答：得了腹肌炎以后，一般情况下腹部会出现不同程度的疼痛，这是由于炎症所导致的，可以先服用一些治疗炎症的药物，看看疼痛能否减轻。日常生活中一定要注意饮食，要多吃一些清淡有营养的食物，不要... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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练腹肌腹痛要怎么办
专家回答：练腹肌腹痛要适当的进行休息，对局部进行按摩或者是冷敷改善症状，如果疼痛难忍，可以口服消炎止痛的药物进行治疗。 平时在训练的时候一定要注意，不要过量运动，以免出现肌肉拉伤的症状，饮... 详细»
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- 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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腹肌不对称可以矫正吗
专家回答：腹肌不对称可以矫正。第一对于由于先天性发育不全使腹肌畸形的不对称，可以采用手术治疗的方法来改变腹肌的这种状况。第二如果是后天走路姿势导致的腹肌不对称，受限可以通过纠正走路的姿势来缓... 详细»
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练腹肌脖子疼怎么办
专家回答：便腹肌出现了脖子疼痛，可以通过热敷，按摩的方式来进行治疗，能够改善患者的症状。如果患者疼痛比较严重，也可以通过口服活血化瘀，消肿止痛的中药来进行治疗。 练腹肌的时候，如果出现了脖... 详细»
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为什么咳嗽连带着腹肌疼
专家回答：出现咳嗽连带着腹肌疼的症状，这可能是咳嗽程度过于激烈，对腹部的肌肉组织产生拉扯后导致的症状。也有可能是长时间处于咳嗽的状态，对脑部神经产生刺激后导致的症状。 出现咳嗽过程中腹肌疼... 详细»
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- 刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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