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腹肌撕裂者有用吗
专家回答：如果是在锻炼的过程当中出现了腹肌撕裂，这种情况必须要停止继续的运动锻炼，针对这样的肌肉拉伤是比较严重的，必须要卧床休息，通过休息可以自愈性，同时局部可以采取外用药，可以在医生的指导... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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练腹肌腰疼怎么治疗
专家回答：应该首先进行检查，如检查腰椎x线片，腰椎ct等。明确病因，以便对症进行治疗。腰痛急性期应该停止锻炼，卧床休息，床尽量选择硬板床。也可以通过药物进行治疗。还可以给予针灸，按摩，推拿等... 详细»
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腹肌畸形了怎么练均匀
专家回答：要是畸形的成都不是非常严重的话，可以通过健身和局部锻炼的方式来加以改变，患者可以报一个健身训练班，也可以从网上寻找一些锻炼腹部肌肉的视频，但需要注意的是要每天都要坚持练习，不能练一... 详细»
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腹肌锻炼会导致腹胀吗
专家回答：腹肌的锻炼，不会导致腹胀的，腹肌锻炼不要吃好饭后，马上进行腹肌锻炼，不然就有可能会导致不消化而影响身体健康，一般在饭后一小时以上再进行腹肌锻炼，那就没有什么影响了。出现腹胀可能跟本... 详细»
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腰腹肌锻炼有哪些方法？
专家回答：你有可能是由于生完小孩之后经常暴饮暴食会导致油脂堆积，而出现身体肥胖，会引起腰部和肚子的赘肉增多影响美观，同时肥胖有可能还会诱发其他内分泌疾病，平常可以多做俯卧撑，仰卧起坐，摇呼啦... 详细»
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腹肌炎的病因是什么
专家回答：在临床中腹肌炎的这种症状是比较少见的，一般引起腹肌炎的主要原因是由于心肌炎，间接的导致的或者是腹腔炎症引起的。首先应该建议患者平时要适当的进行运动，不要过度的进行运动，因为这样可以... 详细»
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怎么样才能练出腹肌
专家回答：能练出腹肌可以在生活中做支撑收腹的动作，也可以做一些仰卧屈交替抬腿的动作来缓解。 需要长时间的坚持锻炼，或者是结合营养的搭配来练出腹肌，也可以通过抗哑铃或者是对局部肌肉的锻炼来缓... 详细»
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腹肌撕裂者多久有效果
专家回答：腹肌撕裂者在治疗的时候一般两个星期到三个星期左右会有效果。但是具体要因人而异，主要是每一个患者的病情严重程度以及采取的治疗方式是不一样的。 腹肌撕裂之后需要通过固定的方式进行治疗... 详细»
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练腹肌可以提高性功能？
专家回答：练腹肌是可以提高性功能的。体育锻炼主要包括男性进行有力的运动，如哑铃、杠铃、俯卧、举肛运动或游泳，这些运动有助于男性的功能提高。 另外，吃海鲜或牛羊肉等温补类食品也能改善男性的功能... 详细»
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如何练出六块腹肌？
专家回答：可以使用运动的方法效果是非常好的，建议患者平时可以在晚上坚持一个小时左右的有氧运动，比如说卷腹运动或者是平板支撑等，对锻炼腹肌都是非常有好处的，另外在饮食上要配合好，多吃清淡的食物... 详细»
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