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入睡困难咋办？
专家回答：这种情况建议及时到神经内科就诊进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗，具体治疗方案建议接诊医生共同确定药物运用应该对医生的指导下进行日常生活当中，睡前应该热水泡脚，促进血液循环... 详细»
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如何快速入睡？
专家回答：这半年的时间，都有一些失眠的状况，有入睡困难的问题，十点钟上床，但是一两点都睡不着，就主要考虑可能还是当时思维比较活跃，或者是睡前做了一些比较刺激兴奋的事情，导致思维不能够完全休息... 详细»
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怎样快速入睡
专家回答：快速入睡是制造安静的睡眠环境，在晚上睡觉时喝一杯温牛奶，也能起到促睡眠效果。可以通过自我催眠的方式来睡觉数羊，也能使睡眠时间缩短。在晚上睡觉的时候可以多按摩头部和肩颈部，使身体肌肉... 详细»
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尽快入睡方法
专家回答：如果想要尽快入水那么可以在晚上睡觉前听一些轻音乐或者是喝一杯热牛奶，能够有助于促进睡眠。也可以洗一个热水澡或者是用热水泡脚，这样能够促进身体血液循环缓解身体的疲劳起到促进睡眠的作用... 详细»
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入睡比较困难
专家回答：入睡困难通过以下办法是能够进行缓解的。生活中作息要有规律，不能破坏生物钟的规律。睡觉前不要过度兴奋，过度兴奋神经处于工作状态，所以谋生困难。晚饭不要吃得过饱，睡前不要喝浓茶浓咖啡。... 详细»
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入睡困难原因
专家回答：入睡困难，可能是植物神经功能紊乱的原因导致的，也可能是精神压力过大引起的。 如果是植物神经功能紊乱引起的，可以在医生的指导下，合理的服用营养神经的药物、安神的药物进行治疗，例如甲... 详细»
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怎样快速入睡?
专家回答：建议您可以在睡前喝杯牛奶，或者蜂蜜水，有利于睡眠，也可以使用中药进行调理一下。或者是听一些舒缓的音乐。平时要注意睡眠时间，提高睡眠质量。平时饮食中多吃些新鲜的蔬菜和水果，平时要多锻... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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怎么才能入睡
专家回答：服用药物或者是改善生活习惯才能入睡。神经衰弱或者是精神压力太大，有可能会影响正常的睡眠，需要在医生指导下服用安神补脑口服液或者是酸枣仁胶囊等药物来治疗，在睡觉前可以用热水泡脚或者是... 详细»
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晚上入睡很慢
专家回答：晚上入睡很慢的患者，可以喝一杯热牛奶进行助眠，也可以在睡觉之前使用热水进行泡脚缓解，有助于改善入睡困难的情况。另外，还可以适当的进行体育锻炼，从而促进体内的血液循环，对治疗疾病也有... 详细»
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夜晚难入睡
专家回答：夜晚难以入睡，可能是以下原因导致的：1、可能是存在心脏方面的疾病所引起的，比如心脏病。2、可能是由于患者存在甲状腺功能亢进等疾病所引起的。3、可能是由于平时的精神压力相对比较大造成... 详细»
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