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失眠的人怎么入睡
专家回答：失眠的人可以从以下几个方面来入睡：1、睡觉之前，可以服用一杯热牛奶，睡前也可以听一些舒缓的音乐，能够提高睡眠的质量。2、必要时，可以在医生的指导下，合理使用养心安神的药物进行治疗。... 详细»
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刚入睡出汗厉害
专家回答：刚入睡出汗比较厉害主要是由于室内温度比较高，或者盖的被子比较厚，导致的情况。如果身体免疫力低下有缺钙症状的也会出现，睡觉时出汗比较多的情况。 平时多参加户外活动，能够提高身体免疫... 详细»
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难入睡的原因
专家回答：难入睡可能是由于室内温度过高的原因而引起的，但是有可能是由于精神压力过大、过度劳累的原因而造成了。 在日常的生活中，保持心情的愉快，避免过于劳累和过度紧张，适当地增加体育锻炼，如... 详细»
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晚上睡觉入睡困难
专家回答：晚上睡觉入睡困难，可能是精神压力过大，或者是长时间吸烟酗酒等原因引起的，也有可能是环境过于嘈杂等原因产生的。 造成晚上睡觉入睡困难的原因有很多，建议去正规的医院神经内科进行病史评... 详细»
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困但无法入睡
专家回答：如果患者很困但是无法入睡，可能是由于神经功能比较弱导致的，也可能是因为外界刺激引起的，还有可能与冠心病类的疾病有一定的关系。 如果是神经功能比较弱，及时在医生建议下服用甲钴胺等药... 详细»
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怎样能快速入睡
专家回答：想快速入睡可以在睡前吃几根香蕉或者喝一杯牛奶，牛奶和香蕉都具有清心安神的功效，能够促进睡眠。此外，病人还要注意保持环境的安静，并且要关灯，黑暗的环境有利于松果体分泌褪黑素。如果是白... 详细»
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宝宝如何安然入睡？
专家回答：这种情况考虑有可能是由于宝宝缺钙或者是饥饿以及尿床等原因所引起的，半夜哭闹的情况，这时一定要及时的给宝宝进行调节和治疗，可以看看是否是由于宝宝饥饿所引起的，给宝宝喂饱之后如果宝宝依... 详细»
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- 马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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晚上入睡特别慢
专家回答：晚上入睡特别慢，可能与神经衰弱等因素有关，此时神经部位得到损伤就会出现功能异常的现象。此外也有可能是心理负担过重，身体无法及时放松引起的。 如果伴随神经衰弱现象，需要遵医嘱服用甲... 详细»
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入睡困难的原因？
专家回答：入睡困难的患者大多存在较明显的焦虑，可以到精神专科医院或公立医院的精神卫生科及神经内科等就诊明确焦虑状态诊断，但需要明确焦虑症的诊断，仍需要到精神专科医院，明确焦虑状态或焦虑症的诊... 详细»
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孩子晚上入睡困难
专家回答：孩子晚上入睡困难考虑是白天睡眠时间过长导致的，还有可能是身体不舒服导致的。 建议白天多带着孩子玩，减少其睡眠时间，少看动画片、玩手机等，避免上瘾难以入睡，逐渐培养孩子养成良好的睡... 详细»
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