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运动减肥的方法
专家回答：如果要进行运动减肥，可以做有氧运动，如可以进行跑步，仰卧起坐，游泳，骑单车，都是比较有效的运动减肥办法。如果要想达到减肥的效果，需要每次坚持一个小时以上，一般至少需要坚持一个月以上... 详细»
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缺钙可以运动吗？
专家回答：缺钙的患者是可以进行适当的体育锻炼，可以提高人体对钙的吸收能力，而且患者要多晒太阳，多吃维生素d丰富的水果蔬菜，而且调整饮食结构，可以吃豆浆，牛奶，油菜以及核桃，黑豆，芝麻，补充所... 详细»
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运动后肌肉酸痛
专家回答：你好，剧烈运动后，小腿出现肌肉酸痛症状，这种情况是正常的表现，肌肉过度疲劳紧张过后都会出现酸痛症状，如果平时不运动，没有受寒受凉，也没有精神过度紧张，就会出现小腿部肌肉酸痛症状，甚... 详细»
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有氧运动保持年轻
专家回答：生命在于运动，经常有氧锻炼，有助于身体健康提高人体的抵抗力免疫力，那当然预防一些疾病的能力相对也会有所增加，一般可以饭后半小时以后就适当锻炼身体，如果是要减肥的话，那么最好是有氧锻... 详细»
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瑜伽还是有氧运动
专家回答：瑜伽就属于有氧运动，所以其实是没有什么差别的。但是减肥不仅要以运动为主还需要结合生活习惯和控制饮食。减肥一定要持之以恒，不可半途而废，同时也要避免过度剧烈的运动，以免对身体造成损害... 详细»
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在家做有氧运动
专家回答：是可以达到减肥的作用。但是这必须要长期坚持的，至少每次锻炼要不少于一小时，而且每周一定要坚持3~5次，这样的话可以充分的使氧气燃烧体内的糖分，还可以消耗体内的一些脂肪，增加和改善一... 详细»
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长时间有氧运动
专家回答：长时间有氧运动，对减肥效果很好。如骑单车，跳绳，慢跑，快走等都可以提高减肥的效率。但是避免过度进行有氧运动，应该适当的进行休息。如果想要得到专业的减肥治疗，建议您及时到当地正规公立... 详细»
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有氧运动分几种
专家回答：有氧运动是指人体在养生大量供应的情况下进行的运动。它的特点是强度低，有节奏，不间断，并且持续时间比较长。有氧运动分为很多种，比如跑步，游泳，攀岩，散步，竞走，跳绳，动感单车，瑜伽等... 详细»
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治疗早泄的运动
专家回答：治疗早泄的运动方式是比较多，因人而异，例如登山、爬山、慢跑、散步、游泳等运动，其他项目都可以选择。还有打太极，也是不错的锻炼方式，太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉... 详细»
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运动神经萎缩
专家回答：最好去世界上正规三甲医院的神经内科检查一下，找到具体的原因再进行治疗，可以配合一些营养神经的药物，理疗等方式进行治疗，也可以进行合理的功能训练，要保证营养均衡，荤素搭配，多吃一些粗... 详细»
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