-
不想运动怎么减肥
专家回答：可以通过调理饮食来达到一个减肥效果，首先就是要按时吃饭，而且在每餐当中要多吃一些含维生素和粗纤维比较高的食物，尽量少吃一些油炸油腻或者是太甜的食物，每天晚餐尽量吃到5分饱就可以了，... 详细»
-
白塞病能运动吗
专家回答：白塞病这种疾病是属于血管炎的一种，也是全身性免疫系统的一种疾病，它可以侵犯人体的多个器官，患者会出现反复的口腔溃疡和会阴部的溃疡以及皮疹，也会伴随着出现关节疼痛和肿胀的现象，得了这... 详细»
-
心脏不好怎么运动
专家回答：心脏不好的患者，可以进行慢跑或者快走，直到身体微微出汗即可，中途需要进行休息，以免心脏负担加重。还可以打太极、做瑜伽，这类运动可以保持呼吸平稳，并且对心脏也不会有太大的刺激。 心... 详细»
-
幼儿运动的好处
专家回答：首先幼儿运动会提高身体的血液循环，经常出汗会提高孩子的代谢能力，增加孩子的抵抗力。其实幼儿运动可以让孩子性格变得开朗，心理素质会提升。此外幼儿运动还能够让孩子更快的生长。最后幼儿运... 详细»
-
- 张费通 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
-
-
提肛运动好处
专家回答：提肛运动的好处就是可以帮助产后盆底肌松弛得到恢复，还有就是有痔疮的患者可以通过做提肛运动来缓解静脉曲张，因此有这两种症状时，可以多做此项运动，尤其是有痔疮的患者，需要避免久坐久立，... 详细»
-
- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
-
-
房颤可以运动吗
专家回答：房颤可以运动，但是得了房颤的时候不要做剧烈运动，在运动的时候要适量，可以通过慢跑或者是快走的方法来运动。 房颤是具有严重性的，需要配合医生使用药物来进行治疗，治疗的时候要少吃一些... 详细»
-
颈椎病运动
专家回答：颈椎病一般可以选择慢跑或者是游泳等运动，适当的运动能够缓解局部肌肉紧张的情况，对于改善颈椎病一般有一定的作用。但是在运动的时候，一定要掌握正确的方法，避免颈椎出现劳损的情况。 颈... 详细»
-
孕妇初期怎样运动
专家回答：怀孕初期的运动应是缓和的避免剧烈运动。 因为怀孕初期是胚胎着床稳定的关键时期，剧烈运动可能早至阴道出血和流产。怀孕早期适合的运动有瑜伽、散步、骑单车、适度的游泳，或者正规的孕妇操... 详细»
-
如何预防运动损伤
专家回答：预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身，而且在初期锻炼是不可以做难度或幅度比较大的运动，很可能会导致肌腱韧带以及局部组织出现拉伤。如果是第1次需要做一些肢体动作，可以找专业医生... 详细»
-
拔牙多久能运动
专家回答：拔牙第2天可以运动，但是短时间之内尽量不要做一些过于剧烈的运动，以免使血液循环增加，从而刺激局部出现再次出血的情况。 拔牙属于一种有创操作，容易出现局部出血的情况，可以采取咬棉球... 详细»
公众号
头条号
手机版