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亚健康睡眠怎么办
专家回答：你好，如果是因为近期工作压力过大引起的话，建议最好调节一下工作压力。特别是不要让自己长期处于疲惫状态，闲暇时适当的到户外进行体育锻炼。可以进行快走或者慢跑，锻炼时一定要适度。晚上睡... 详细»
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亚健康是什么意思
专家回答：亚健康主要是指人的身体状况处于健康与疾病之间。通常是由社会因素，环境因素，心理因素，饮食因素等多种原因所引起的。典型的症状表现为疲劳，虚弱，情绪不稳定，头晕，头痛等。需要通过调整日... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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身体亚健康吃什么药
专家回答：身体亚健康可以服用维生素类药物来进行治疗。 出现亚健康有可能是不良生活习惯和饮食习惯引起，经常吃油炸食品，或者是长时间不运动，都会导致身体免疫力下降，适当补充一些维生素，能快速增... 详细»
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心理亚健康怎么办？
专家回答：心理亚健康首先应该注意自我心理调节，避免心理压力过大，适当的可以进行一些户外运动，有助于疏散心情，同时也应该多与家人朋友进行沟通，避免心情郁闷，应该保持心情愉快，注意休息。保证营养... 详细»
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亚健康是什么意思？
专家回答：亚健康就是说身体虽然没有病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态，处于健康和不健康的状态之间，主要表现出疲劳，头疼，失眠，腰背酸痛，情绪不安等症状，也可以说是心理病，日常生活中，... 详细»
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亚健康食疗可以治好吗
专家回答：亚健康很多人其实并不觉得这是得了病，其实亚健康人群建议是需要定期去医院进行身体检查的。通过食疗的方法医治亚健康是可以的而且是个健康的治疗方法。现代生活压力大，很多人都存在亚健康的状... 详细»
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女人亚健康是什么症状
专家回答：女人亚健康主要的症状是头痛，头晕，嗜睡，皮肤暗淡，粗糙，精神欠佳。黑眼圈很重，缺乏锻炼这种情况建议每年到医院做一个定期的身体体检，适当的进行运动，锻炼身体，增强体质。平时饮食上需要... 详细»
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治疗亚健康最好的方法
专家回答：治疗亚健康的方法在生活当中一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，千万不要经常性的熬夜，不要长时间地过于疲劳，否则很容易导致自己的身体出现亚健康状态。要注意运动，可以适量的有氧运动来调... 详细»
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亚健康要怎么办？
专家回答：患者出现亚健康症状的话，如果病情比较严重，建议患者适当的服用一些药物进行治疗，同时要保持心情愉快，多注意休息，不要过度劳累，不要熬夜，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，另外可以适当的参... 详细»
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亚健康引起心慌怎么办
专家回答：亚健康引起心慌，可以在医生的指导下服用补气血的药物调理，同时要积极的结合，适当的提锻炼，能使症状得到一定的改善。 亚健康引起心慌，主要是由于日常不注意休息，经常性的熬夜，而且活动... 详细»
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