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是不是属于亚健康，求解药？
专家回答：做事情没有力气，肌肉酸痛，有可能是长时间熬夜缺乏锻炼，身体处于亚健康引起的。也有怀疑是体虚，气血虚等原因引起的，平时注意生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要受凉。可以... 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
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午饭后犯困是亚健康吗
专家回答：午饭后犯困一般不是亚健康，但是每个人的情况都会有些不太一样，可以根据在平时生活当中的其他临床症状做评估。 如果在生活当中是炎热的夏季，或者是本来晚上睡觉的时间就不充足，午后犯困是... 详细»
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亚健康吃什么保健品
专家回答：首先可以吃一些营养品来进行调理，另外饮食方面最好是吃的清淡一些，多吃一些富含有蛋白质的食物，但是要注意营养均衡，荤素搭配，另外也要作息时间要规律化，不要长期间的经验，熬夜多做一些户... 详细»
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身体处于亚健康状态怎么调理？
专家回答：身体处于亚健康的状态，主要是要保证良好的休息和睡眠，然后保证良好的情绪，是不能单纯的通过药物进行调理治疗的。重要的还是要学会放松自己的精神状态，也可以适当的进行艾灸或者是进行按摩等... 详细»
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亚健康脱发该怎么办？
专家回答：如果是亚健康引起来的脱发严重的话，平时的话一定要从生活方式上干预，保持一个良好的心态，保证睡眠，避免熬夜，还有就是加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有就是像海带，桑葚，核桃仁，黑... 详细»
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从小亚健康气血不足怎么调理
专家回答：出现这种晕倒，一般考虑还是有气血不足，脑供血不足，低血糖等原因引起的，对于这种体质必须要注意休息，不能剧烈运动，同时需要从饮食方面注意改善，需要加强营养，多吃补气补血的食物，尤其是... 详细»
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亚健康与食疗可以治好吗
专家回答：亚健康不算重大疾病，但是亚健康已经偏离标准范围了，主要是由于大多工作压力大，饮食不规律等引起的，食疗缓解亚健康要从三餐定时定量开始，不要让肠胃持续处于饥饿或工作的状态，避免吃高热量... 详细»
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我是不是处于亚健康状态
专家回答：根据您的情况描述，身体可能是处于亚健康状态，日常生活中缺乏锻炼，为了我们的身体健康，日常生活中一定要注意饮食的调理，要营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝牛奶来增强体质，也... 详细»
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亚健康疲劳很严重么？
专家回答：你好，亚健康疲劳不是特别严重，平时需要规律生活，保证充足睡眠，均衡饮食调理，多吃蔬菜水果补充维生素，戒辛辣油腻刺激性食物，平时可以服用枸杞代，松花粉，灵芝孢子粉，蜂蜜等代茶饮调理。... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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中医调理亚健康有用吗？
专家回答：你好，中医调理亚健康有用的，这需要结合医生合理用药调理的，同时建议注意休息，注意不要熬夜等，不要吃辛辣刺激的食物等，最好定期体检，注意不要熬夜等，平时注意饮食多样化，注意多吃蔬菜水... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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