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如何恢复盆底肌
专家回答：恢复盆底肌大多数需要坚持做盆底肌康复锻炼，也可以采取做凯格尔运动，如果在保守治疗的时候到医院做复查，持续性没有改善，还可能需要到医院做盆底肌修复手术。 很多女性在自然分娩完宝宝之... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌恢复治疗
专家回答：盆底肌恢复治疗主要是通过产后整体康复仪进行操作。再结合个体化电刺激治疗，可以有效的改善盆底肌功能恢复的情况。 患者如果想做盆底肌恢复一般可以在产后的42天以后进行。因为盆底功能障... 详细»
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盆底肌怎样检查
专家回答：盆底肌大多数需要做妇科查体或者是盆底肌电测试，同样可以选择到医院做盆底肌超声测量，通过一系列检查可以明确出女性的盆底肌是否有增大和移位的状况。 一般女性在分娩完宝宝之后会伴随着由... 详细»
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盆底肌修复手法
专家回答：盆底肌修复手法比较多，可以通过缩肛运动或者是盆底肌锻炼，能够起到修复的效果。如果比较严重，也可以通过生物电量改善，必要时需要通过盆底肌修复手术改善。 产后要注意身体的保养，最好不... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌自测方法
专家回答：盆底肌自测的方法可以将双手洗干净，然后用一只手插入阴道中，不断的收缩阴道和放松阴道，感觉阴道对手指的受力，通过这种方法可以判断盆底肌是否出现了松弛。 盆底肌松弛主要是由于分娩或者... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆底肌修复动作
专家回答：盆底肌修复动作海格尔运动或者提肛运动。在锻炼的过程中，对于盆底肌的肌肉可以起到锻炼的作用，从而有助于盆底肌功能弹性的恢复，改善出现的盆底肌松弛现象。 在锻炼的过程中需要密切观察自... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怎么自测盆底肌
专家回答：可以通过平时有没有出现漏尿、尿失禁、子宫脱垂等自测盆底肌，也可以通过平时性生活中是否出现阴吹的现象进行自测。 如果怀疑自己盆底肌不够健康，建议及时的去医院进行盆底超声以及盆底肌肉... 详细»
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怎么恢复盆底肌
专家回答：产后要恢复盆底肌应该多进行一些康复运动，可以进行一些下蹲练习，以及躺在床上，收缩臀部紧缩阴道等动作，最好能每天练习30分钟。要促进盆底肌恢复饮食上也要注意加强营养，多吃一些高蛋白高... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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盆骨和盆底肌的区别
专家回答：盆骨和盆底肌的区别代表的区域以及性质不同。盆骨是属于骨质的，如果出现了先天性盆骨发育畸形，可能会导致盆骨倾斜或者是小盆骨等，会对正常体格以及分娩造成不利影响。盆底肌通常是代表着肌肉... 详细»
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盆底肌怎么收缩
专家回答：盆底肌收缩可以做盆底肌训练，也可以做收缩肛门运动来进行改善。 生完孩子之后都会出现盆底肌松弛的症状，还会导致尿急、尿失禁的症状，主要是盆底肌失衡的状况，在产后42天左右就能够进行... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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