- 什么是更年期肥胖？
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很多女性在更年期出现发胖，引起发胖的原因是由于闭经后的卵巢功能降低，使得分泌的雌激素减少，从而导致脂肪代谢障碍，使得脂肪堆积，导致发胖。引起发胖的原因有以下几种：一、体内的雌激素分泌减少，从而影响脂肪的代谢，使得脂肪堆积。二、生活方式比较懒散，缺乏运动。三、绝大多数女性在更年期的情绪波动很大，有些人会通过暴饮爆食的方式来发泄情绪。
更年期治疗肥胖的方式，主要是综合性的处理，既包括饮食方面控制进食量、不吃油腻的食物、不吃过甜的食物，也不要吃过咸的食物，还要根据自身的情况，适量的做运动，来增加能量的消耗，来减轻体重。必要时需要在医生的指导之下，使用减重的药物。更年期容易因为性激素水平波动等问题，导致患者肥胖的发生。一旦出现肥胖，容易进一步导致严重的心脑血管疾病，所以，一定要积极的治疗肥胖。
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到了更年期由于体内激素水平紊乱，新陈代谢速度减慢，如果不节制饮食，会导致身体变得肥胖。更年期肥胖容易诱发多种并发症，比如月经紊乱、三高以及糖尿病等。更年期肥胖的症状主要表现在外形，比如身材浑圆和腹部突出以及胸部增大等。下面我们就来了解一下更年期肥胖的症状。
1、身材外形浑圆。更年期肥胖的外形会显得矮胖而且浑圆，脸部上窄下宽、有双下巴而且颈部粗短。向后仰头的时候头枕部的皮褶会有明显的增厚。
2、胸部增大。胸部圆而且没间隙，双乳房会因为皮下脂肪增厚而变大。另外下腹部两侧、上臂内侧和双大腿以及臀部外侧会出现白纹或者紫纹。
3、腹部凸出。站立的时候腹部会向前突出，且比胸部平面高，肚脐眼往里凹陷很深。重度更年期肥胖一般会伴有不明原因的发热，活动能力明显降低，当活动的时候有轻度的气促、睡眠的时候打呼噜，同时伴有痛风、高血压、糖尿病等表现。
一般到了更年期容易出现情绪波动，还会有不同程度的抑郁及焦虑情绪。平时应该多学习更年期的保健知识，及时消除不良的思想顾虑，稳定好情绪，注意劳逸结合，保持规律的生活。
观看文章更年期肥胖与激素代谢紊乱有很大关系。更年期女性由于体内雌激素分泌突然减少，卵巢功能退化，部分患者会出现月经失调或妇科疾病等疾病。这一阶段的患者会出现多吃肥胖症等疾病，建议更年期女性患者适度饮食，同时应保证心情愉快，应多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃油腻食物，而且肉类食物过多，甜食不宜过多，应清淡饮食。
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