1、避免在高温环境下逗留过久，避免过高强度的体力活动，高温工作者要注意合理安排工作时间与作息，保证补液量与休息量，定时检测体温，出现身体不适应立刻就诊。
2、体质较差者日常生活应积极进行适当的体育锻炼，增强体质；
3、高温天气应穿着透气性较好的衣物，若需要穿戴厚重的衣物，应采取散热措施，并适当降低室内温度、及时饮水。
4、避免儿童独自逗留在狭小空间内或汽车内。
5、需要长期在热区作业的人员，可在夏季高强度体力活动之前进行热习服训练。
中暑是由体温过高和体温过高引起的，体温过高会导致体温调节异常和神经器官受损，中暑应及时处理，温度应控制在半小时以内，否则会造成严重后果。主要治疗措施包括将患者转移到通风凉爽的环境中，打开衣领和裤子散热，配合药物治疗。主要的散热方法是物理冷却和药物冷却。身体降温，提起衣服，用温水擦拭，然后让患者饮用温开水来补充血液循环或血量，有利于降温。此外，可以进行输血来纠正酸碱失衡，以补充血容量和降温。因此，将病人的体温控制在半小时内尤为重要。
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热射病是夏季中暑中最严重的类型，它会导致多器官功能的衰竭，死亡率很高会危及患者的生命。应该积极的采取相关的措施预防热射病，首先要尽量避免在高温酷热的户外环境工作，如果确实需要在高温的环境下工作一定要注意及时的定时到空调房间休息。同时确保工作环境的通风降温，可以口服防暑降温的饮料，如果出现了中暑的症状应该第一时间送到医院急救治疗避免病情的进一步恶化、进展成为热射病。
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