消化不良的保健
1、培养良好的生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，如散步、慢跑、打球等。注意控制情绪。
2、避免暴饮暴食，少吃不易消化、易产气的食物，戒烟限酒。
3、出现糖尿病、甲状腺功能低下等疾病应积极治疗，定期复查。
4、在医生指导下服用相关药物治疗疾病，避免私自滥用引起消化不良。
相关解析
孩子总是出现腹胀并且胃口不好的情况下是属于肠胃消化不良引起的，肠胃消化不良必须通过一段时间的饮食调节以及药物调节才能够逐渐的恢复。在消化不良治疗期间尽量让孩子适当的多喝一些温水能够促进肠道的蠕动的，同时尽量给孩子吃一些流食能够减缓肠胃消化的压力。针对一部分宝宝也可以适当的给宝宝吃一些益生菌能够增加肠道的菌群，对于缓解腹胀也是有一定帮助的。
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