月经不调，失眠多梦与精神情绪、压力、作息密切相关。不注意饮食、作息及情绪等调节很容易引起内分泌紊乱，这是导致月经不调的常见原因，需要通过检查子宫附件B超加以明确。失眠多梦，心烦意乱与心脾两虚证、心肾不交证有关，需要辨证结合中药调经。饮食需要清淡均衡营养，不要吃过多湿热食物，注意休息，过度熬夜以及情绪波动对月经会造成较大影响。通过饮食以及药物调节后通常月经不调可以逐渐恢复。适当加强锻炼，戒烟戒酒，避免内分泌紊乱加重。
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中医认为，肾水亏虚不能上济于心，心火独亢不能下交于肾，心火独亢扰乱心神导致的心肾不交，会出现失眠、多梦、盗汗。因肾水亏虚不能上至心火，虚火也会迫使津液外泄而出现盗汗，临床还会表现为心烦失眠、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、舌红、脉细等症状。心脾两虚型的失眠，则会因为思虑劳倦伤及心脾，心伤则阴血耗伤，血虚不能上扰清空。大部分女性的睡眠质量不足跟体内的雌激素水平的混乱也有一定的关系，这些女性也可能会出现月经量少，淋漓不尽，临床也会出现失眠、盗汗的症状。
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女性失眠多梦的原因有很多种，中医多数认为是由于气血不足、疲劳、劳累，导致的失眠多梦。在西医认为女性失眠多梦最主要的原因是过度的情绪紧张，压力大、劳累，造成抑郁、焦虑等情况导致的失眠多梦。想摆脱这种情况，首先要让自己保持一个愉快的心情，同时工作中不要给自己过多的压力。并且要适当的锻炼身体，参加户外运动，提高身体素质。
导致出现女性失眠多梦的原因
1、女性一般都是心思比较细腻、考虑事情比较周密所以导致失眠多梦，过度的思考很容易使人出现肝肾亏虚、气血不调、大脑营养不足，易于导致神经衰弱、失眠多梦等现象的频发。在加上现在的生活节奏快，压力大，使得心思细腻的女性朋友精神更加紧致，使得失眠也越来越频繁。
2、每个月的月经期间也会影响睡眠，而这种情况是先天存在无法避免的，女性在面临工作压力大，家庭问题，思想变化等问题都会产生失眠等生理表现和精神表现，劳累产生大量的体力透支，加上经期变化会产生焦虑症，造成心律失常、心焦等症状。所以这个期间睡眠很重要，中医常论，心安血足，健之身体。睡眠可以保证人体的体能恢复，所以生理期的睡眠质量更加重要。
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