哺乳期乳腺炎的保健
1、注意保持乳房和婴儿口腔的清洁。
2、喂奶时让宝宝吸净一侧乳房的乳汁，再换到另一个乳房喂奶。
3、注意喂奶姿势正确。
4、分娩前3个月用温水擦洗乳头和乳晕，每日用手牵拉乳头数次，以增强乳头和乳晕的皮肤抵抗力。
5、戒烟，并避免二手烟。
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哺乳期如果患乳腺炎时，在饮食上是要有忌口的，不要吃辛辣油腻及生冷硬等刺激性的食物，最好多喝喝水，以粥类为主。不能够吃狗肉、羊肉等热性的食物。哺乳期患乳腺炎的几率是比较高的，在哺乳期要养成按需哺乳的习惯，保持稳定的情绪，及时的打通乳腺管，可以降低乳腺炎的发生率。
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