涨奶

涨奶需要吃一些清淡的饮食，如果乳汁比较多就需要少喝一些汤汁，因为喝了一些汤汁就会加重涨奶的情况。还有吃饭的时候需要吃一些清淡的饮食，蔬菜水果都是需要吃的，还需要吃一新鲜的食物，但不吃冰箱里面的食物还有隔夜的食物也是不能吃的。平常在家里面吃饭一般不要出门吃饭，这样就比较安全，涨奶除了饮食方面的注意。还需要疏通一下乳汁需要用吸奶器或者用手挤的方法把多余的奶全部排出来，每次喂完奶以后，都需要清空乳房里面的奶，以防发生涨奶，涨奶以后如果发生了红肿特别是发热，那么就需要到医院去处理。