阴道前壁膨出的保健
良好的生活方式及产后的积极锻炼，对于预防阴道前壁膨出有较大作用：
1、积极减肥，良好的体重控制对于避免腹压升高，预防阴道前壁膨出有重要意义。
2、重体力劳动可造成腹压剧烈变化，应尽可能的避免。
3、伴有慢性咳嗽、长期便秘者应当积极治疗。
4、注意产妇围产期的护理，避免过早进行体力劳动，必要时可行盆底功能复健。
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阴道前壁膨出一般情况下可以同房，同房过程中并不会使局部膨出持续加重和扩展，要避免性生活过于频繁和剧烈运动。阴道前壁膨出很可能是出现了盆底功能受损或是肌肉组织松弛，较严重时需要到医院通过康复训练或是手术方法治疗，有利于病情恢复。平时要避免从事重体力劳动和身体过度劳累。
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如果发生了阴道前壁膨出，可以进行生活方式的调理，同时进行盆底的康复锻炼。阴道前壁膨出是因为存在着阴道松弛，盆底肌群的张力不足或者肌力下降，而导致阴道的肌肉松弛，通常是在分娩的时候，韧带、筋膜的撕裂，以及产后过早的参加体力活动，没有进行盆底康复锻炼而造成的。有可能会导致女性出现腰骶部的酸痛、下腹部的坠胀感、性交痛，甚至部分女性可能还会出现不自主的漏尿，可以根据每一位患者的病情，来决定康复方法。如果只是轻度的阴道前壁膨出，可以选择生活方式的调理，避免重体力劳动，同时加上盆底的康复锻炼，来逐渐恢复盆底的肌力和盆底的功能。除此之外还要保持大便的通畅，不做增加腹压的动作，比如慢性的咳嗽或者长期的便秘。
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