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打哈欠

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打哈欠的保健

打哈欠暂无特殊的预防措施。

相关解析

打哈欠的好处能够让全身肌肉以及神经得到完全松弛,还可以让人闭目塞听。在早上起床之后,打哈欠一般能够促进大脑皮质层转化成兴奋状态,从而能够让大脑皮质层可以正常工作。在打哈欠的时候可以呼吸到更多新鲜空气,还可以促进深呼吸,从而能够改善血氧饱和度。

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在运动过程当中容易出现打哈欠,伴随痰多,这种情况原因是非常多的,有可能是因为运动过度导致的,也有可能是因为慢性咽喉炎引起的,还有可能是因为在运动过程当中有缺氧引起的,具体的病情原因、病情程度存在个体差异。出现这种情况之后,首先是需要进行适度的运动,避免出现运动量过大,过度疲劳,然后可以做一下血常规检测、间接喉镜检查,听诊一下肺部,主要是排查咽喉和肺部有没有相关的病变情况。如果说有病变情况,还需要进行针对性的治疗。

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