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产后肥胖怎样才能瘦下来
专家回答：产后肥胖患者在平常应该结合做运动、饮食控制来慢慢瘦下来。 对于产后肥胖，应该通过科学的减肥方法才能瘦下来，在饮食方面要少吃多餐、要避免食用含高油脂发胖的食物，应该尽量选用低脂低热... 详细»
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产后肥胖，饮食没规律怎么办？
专家回答：您在产后出现肥胖，可能是由于平时脂肪摄取过多导致的，由于奶水现在比较少，这是需要多注意补充富含蛋白质以及维生素的食物了，可以适当喝一些鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等来促进泌乳，平时的话也是可... 详细»
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哺乳期避免产后抑郁的保健指导
专家回答：在哺乳期想要避免产后抑郁症的话，最主要的就是有一个积极乐观的心态，在哺乳期的时候一定要多注意休息，避免长期熬夜都是有预防的作用的，有什么问题要多和朋友家人进行沟通交流，不要老是自己... 详细»
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遗传基因加上产后肥胖怎样减肥啊？
专家回答：你好，如果你才刚生完宝宝，目前还在产褥期是不建议减肥的，建议至少在产后两个月后才考虑减肥，术后产褥期的时间需要先注意休养，以利于身体的恢复。减肥的主要措施是控制饮食，加强运动，减少... 详细»
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是产后肥胖能服用易美蔬果瘦吗
专家回答：像这种情况最好要根据科学的方法进行，像这种有可能会出现一些副作用，对肝脏也有一定的伤害，也有可能会出现反弹的发生，所以像这种可以进行少食多餐的方式，并且在饮食方面可以以清淡为主，不... 详细»
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产后肥胖要怎么办胖了20斤
专家回答：产后肥胖胖了20斤可以通过多做一些瑜伽来改善，等到产后6个月之后，可以选择运动方式来调理，同时要在饮食上避免吃一些高热量以及高脂肪食物。如果肥胖比较严重时，还可以等到哺乳期过后选择... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怎么样可以去掉产后肥胖恢复身材?
专家回答：如果想要减肥那么需要合理的调整饮食结构，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物会促进身体内脂肪堆积，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还要积极的参加一些体育锻炼，比如游泳，爬山，仰... 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院
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产后肥胖有什么好的减肥方法吗
专家回答：产后减肥主要是减少饮食量，并且要适度的增加运动，运动减肥一定要注意，需要达到一定的强度才可以，每次运动要维持在半个小时左右，这样才能起到减肥的效果，饮食上要少吃油腻、甜食、主食，要... 详细»
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产后肥胖用哪种中药减肥效果好呢？
专家回答：减肥是不能够用减肥药的，副作用比较大，身体难以承受，并且也比较容易造成内分泌紊乱，月经不规律，腹泻，腹痛以及心脑血管方面的疾病。所以还是建议你通过控制饮食加强锻炼来减肥，比较安全可... 详细»
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产后肥胖，重了30多斤该怎么减肥?
专家回答：一定要健康合理的去减肥，首先要从饮食上做出调理，不要吃高脂肪，高热量的食物，一定要按时按点的去吃饭，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃。在减肥期间一定要加强锻炼，每天进行慢跑半小时，这... 详细»
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