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预防运动损伤的方法
专家回答：预防运动损伤要避免做剧烈运动，如果做剧烈的体育运动时，一定要注意做好热身，同时在运动的时候还需要做好关节部位的防护。 运动损伤会导致局部关节或者是肌肉出现疼痛症状，甚至还可能会发... 详细»
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哪些运动会损伤关节？
专家回答：1、深蹲。深蹲时，膝关节受到的压力是平时走路的几倍，所以深蹲时更容易受到磨损。深蹲时，膝关节后侧会受到挤压，从而容易造成内侧半月板后角因挤压而损伤。2、上下楼梯或者登山。在爬楼梯或... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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如何科学有效急救运动损伤？
专家回答：正确的做法是：受伤后24小时是冷敷。过了24小时以后，急性的失血已经控制住，之后需要进行热敷，促进炎症水肿的消退。 如果肌肉拉伤，则需要对受伤部位进行制动和冰敷。肌腱拉伤的急救方法... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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运动肩部损伤还能治疗好吗
专家回答：及时采取有效的干预，肩部损伤可完全治愈，不会干扰正常生活。具体治疗方案还需根据患者的实际情况而定，症状轻微的患者可通过药物治疗、物理疗法、牵引治疗等方法进行干预，若症状较为严重者需... 详细»
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- 李劼若 副主任医师 暨南大学附属第一医院
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运动神经元损伤
专家回答：运动神经元损伤可以补充维生素e和维生素b。如果呼吸系统的运动神经元受损，可以佩戴呼吸机来辅助呼吸。患者应注意均衡饮食，补充微量元素以滋养神经元。患者可以通过肌注辅酶来治疗神经元损伤... 详细»
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运动神经损伤的治疗
专家回答：当出现运动神经损伤时，首先可选择药物治疗，应用B族维生素、鼠神经生长等药物治疗，促使受损的神经细胞修复和再生。其次可进行康复治疗，可以进行高压氧治疗，促使受损的运动神经尽快修复；还... 详细»
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手腕运动损伤如何治疗
专家回答：手腕运动损伤可以通过选择保守的方法来治疗，也可以选择手术的方式来治疗。如果损伤的情况并不是很严重的，可以选择使用外用的活血类药物或者是选择口服活血类的药物进行治疗。如果是损伤程度比... 详细»
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对膝盖损伤少的运动
专家回答：膝盖损伤少的运动是游泳，因为在游泳的时候，膝关节不会承受到重量。 平时不要做跑步登山等运动，这些运动会对膝盖造成一些损伤，有可能会引起滑膜炎。平时可以多按摩膝盖，或者是在运动的时... 详细»
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运动损伤的直接原因
专家回答：运动损伤的直接原因多数是由于在运动的时候运动强度太大或者是姿势不正确，会导致局部的肌肉或者是韧带出现损伤，从而引起肿胀疼痛的情况，严重者也有可能会引起骨折。 运动损伤通常可以遵医... 详细»
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运动损伤的基本原因
专家回答：运动损伤的主要原因是由于平时的训练水平不够，而身体素质又相对比较差，做的某些动作不正确而又缺乏足够的自我保护意识，所以才会导致运动性的肌肉损伤。对于专业的运动员，由于平时经常进行项... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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