脑梗死是指脑组织部分缺血缺氧性坏死，脑梗死约占脑卒中的70%，而且年龄越大风险越高，发病率和死亡率在45岁以后均呈明显增加，75岁患者群体发病率是45-54岁患者群体的5-8倍，存...

循环系统主要包括心血管系统和淋巴系统两个部分，其中心血管系统内循环流动着血液，而淋巴系统内则流动着淋巴液，各自起到相应的生理作用。心脏就是循环系统的动力，可以促使血液向身体的各个组...

小苏打一般是指碳酸氢钠，若适量食用碳酸氢钠，通常不会有害人体健康。但若过量食用则可能有害健康，且胃溃疡患者通常应避免食用碳酸氢钠。通常情况下，碳酸氢钠呈碱性，若适量食用可对人体胃酸...

众所周知西方人的眼睛一般都不是黑瞳，大多为蓝眼睛。而东方人的眼睛一般都是黑色或者棕色的，这是由于虹膜里面所含的色素不同，所以导致眼睛呈现出来的颜色也不一样。红膜里面蓝色素比较多的人...

肺部感染的健康指导，包括合理饮食、定时开窗通风、适当休息、戒烟、翻身拍背等。1、合理饮食：肺部感染期间，机体免疫力下降，饮食要保证营养均衡，尽量以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，...

要判断肺部是否健康，通常需要进行一系列的检查和评估。以下是一些常用的方法和指标：1、体格检查：医生通常会用听诊器检查肺部，听取呼吸音和心音。如果听到异常的呼吸音，如哮鸣音或湿啰音，...

幼儿健康常识是每个家长都应该了解的知识，它涉及到孩子的饮食、睡眠、运动、卫生等方面。以下是一些常见的幼儿健康常识：1.饮食方面：幼儿应该多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，少吃...

心理健康是指一个人在心理上的良好状态，包括情感、认知和社交方面的健康。一个心理健康的个体能够有效地处理生活中的压力、面对困难和挑战，并且能够保持积极的心态和情绪。心理健康还包括个体...

营养健康饮食的搭配是保持身体健康的重要因素之一。以下是一些关于如何搭配营养健康饮食的建议。1.碳水化合物：碳水化合物是身体主要的能量来源，但应选择高纤维、复杂碳水化合物，如全麦面包...

零油脂减肥法是一种减肥方法，旨在通过限制对身体摄入脂肪的量来减少热量摄入，从而达到减肥的目的。这种方法的理论基础是脂肪是高热量的营养物质，在身体中会产生较多的热量，所以如果少摄入脂...

透析是一种治疗慢性肾脏疾病的方法，帮助身体去除代谢废物和多余的液体。对于透析患者来说，需要密切关注自己的健康状况，并且进行一些特殊的护理和管理。因此，对于透析患者的健康宣教是非常重...

大量研究表明，跑步有利于健康，但是也有一些报道证明过度跑步会缩短寿命，所以跑步要讲究技巧。有一部分有晨跑的习惯，即早上跑步结束之后才吃饭，就是空腹跑步。在一定程度上来说，空腹跑步有...

一个健康有效的美容方式，是通过科学的方法形成的。女性美容一般是清洁、爽肤、眼霜、精华素和面膜五个部分组成。另外，夜间的保养和冬季保养是比较需要注意的。抓住美容的正确方法和注意事项，...

人体中硒的作用是广谱的它是多种酶的活性中心，其在人体的生命活动中起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能，从而达到平衡机体的作用。硒是一种强抗氧化剂，它的抗氧化能力比作用强大的维生...

青少年心理健康问题，在临床上比较常见的是强迫症，焦虑症，抑郁症，强迫症往往是青少年心理中比较常见的一种，特别是反复思考，反复清洗，反复回忆，反复联想，对自己造成痛苦体验而无法摆脱。...

健康检查主要是以健康为中心对身体进行检查。 健康体检是采用医学方法和手段进行对身体的检查，包括临床各科室基本的检查，包括放射、心电、超声等医疗检查，也还包括围绕着人体的尿便、血液化...

正常情况下健康的指甲是光滑带点淡淡粉红色的，并且没有白点和竖条纹，厚度适中，不易折断，指甲根部还会带有甲半月，约占指甲的五分之一。所以通过观察指甲的颜色、甲半月的大小和光滑程度等，...

肺部感染出院健康指导包括多个内容，如保持室内空气清新、戒烟、合理饮食、注意保暖、坚持进行呼吸肌功能锻炼等。1、保持室内空气清新：肺部感染会影响肺功能，出院之后要注意保持室内空气清新...

马肉是哈萨克族的特色美食，其肉质比较细嫩，口感较好。同时由于马是食草动物，所以肉内含有的脂肪较少，适宜养生人士食用。而且马肉含有非常丰富的蛋白质、维生素和各类微量元素，适量食用有益...

少年心理健康问题涉及的范围很广泛，以下是几个常见的少年心理健康问题：1、自我认同问题：少年时期是自我认知和形成自我价值观的关键时期。有些少年可能会对自己的外貌、兴趣爱好、性取向等方...